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족저근막염의 증상 및 치료법 알아보기 2023.05.18해당카페글 미리보기
근막염은 발가락부터 발뒤꿈치까지 발바닥에 아치형으로 붙은 족저근막에 자극이 지속되면서 일부 퇴행성 변화와 염증성 변화가...발을 사용하면서 발바닥에 붙은 족저근막이 미세하게 파열되었다가 회복되는 과정이 반복되면서 만성염증이 생기고 발...
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족저근막염의 증상 및 치료법 알아보기 2023.05.18해당카페글 미리보기
근막염은 발가락부터 발뒤꿈치까지 발바닥에 아치형으로 붙은 족저근막에 자극이 지속되면서 일부 퇴행성 변화와 염증성 변화가...발을 사용하면서 발바닥에 붙은 족저근막이 미세하게 파열되었다가 회복되는 과정이 반복되면서 만성염증이 생기고 발...
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족저근막염의 증상 및 치료법 알아보기 2023.05.18해당카페글 미리보기
근막염은 발가락부터 발뒤꿈치까지 발바닥에 아치형으로 붙은 족저근막에 자극이 지속되면서 일부 퇴행성 변화와 염증성 변화가...발을 사용하면서 발바닥에 붙은 족저근막이 미세하게 파열되었다가 회복되는 과정이 반복되면서 만성염증이 생기고 발...
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2023년6,7월 집중수행공지및주중수행 2023.05.14해당카페글 미리보기
엄지발가락에 단단하고 응집된 느낌들을 알아치리고, 몸이 앞으로 기울 때 발목, 종아리, 무릎, 엉덩이의 느낌들(지탱감, 단단함, 미세한 움직임등)을 인식한 마음을 알아차린다. 오른쪽 발끝을 부드럽게 튕기듯 들어 올릴 때, 바닥을 닿을 때의 뒤꿈치...
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봄꽃에는 향기가 없다 2023.04.29해당카페글 미리보기
같이 미세먼지 황사가 극성인 세상에 그게 가능하겠는가. 하지만 그들은 아랑곳 하지 않았다. 자연은 마지막 안식처였다. 요즘 은 웬만한 산골에도 인터넷이 설치 안 된 곳이 없다. 유투브 방송도 얼마든지 가능하다. 다만 의료 시설이 열악해 불편할 뿐...
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봄꽃에는 향기가 없다 2023.04.29해당카페글 미리보기
같이 미세먼지 황사가 극성인 세상에 그게 가능하겠는가. 하지만 그들은 아랑곳 하지 않았다. 자연은 마지막 안식처였다. 요즘 은 웬만한 산골에도 인터넷이 설치 안 된 곳이 없다. 유투브 방송도 얼마든지 가능하다. 다만 의료 시설이 열악해 불편할 뿐...
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2023년5,6월 집중수행공지및주중수행 2023.04.17해당카페글 미리보기
엄지발가락에 단단하고 응집된 느낌들을 알아치리고, 몸이 앞으로 기울 때 발목, 종아리, 무릎, 엉덩이의 느낌들(지탱감, 단단함, 미세한 움직임등)을 인식한 마음을 알아차린다. 오른쪽 발끝을 부드럽게 튕기듯 들어 올릴 때, 바닥을 닿을 때의 뒤꿈치...
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[TIA] 스테판 바세티치의 '내전근 스트레스성 반응' 부상은 얼마나 심각한 것일까? 2023.03.29해당카페글 미리보기
뼈에 미세한 골절 부상을 줄 수 있다. 복부 근육 또한 내전근 시작 부위인 골반 뼈에 연결되어 있기 때문에, 이 골반 뼈에 가해지는 부하와 스트레스 수준은 쉽게 증가될 수 있다. 때문에 운동성 치골통은 지속적이고 반복적인 뒤틀림과 강한 방향전환이...
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장해등급분류표[무배당 종신보험 표준형 약관, 판매기간:2003.10.01 ~ 2005.03.31] 2023.02.15해당카페글 미리보기
척추의 골절등으로 인하여 나체상태에서 후만증 또는 측만변형이 있는자를 말한다. 라. “척추의 고도의 운동장해” 경추, 흉추 또는 요추 중 어느 한 척추에 대해서 둘 이상의 운동종류가 각각 정상 운동범위의 1/4 이하로 제한된 경우를 말한다. 이때 둘...
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초보를 위한 등산 상식 2023.02.07해당카페글 미리보기
1. 기간에 따른 분류 @ 당일 등산 산에서 야영이나 숙박을 하지 않고 하루 중에 등산을 마치는 것을 말하는 등산이다. 가장 많은 사람들이 가장 많이 즐기는 등산의 형태이다. 등산시간이 짧기 때문에 비교적 쉬운 대상지를 선택하고, 준비해야 하는 장비...