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발뒤꿈치 통증(족저근막염 or 족저근막증) 관련입니다. 2012.08.08해당카페글 미리보기
호소하는 발뒤꿈치 부분을 누르면 압통이 발생합니다. 5.발가락을 발등쪽으로 강하게 제치면 통증이 악화됩니다. -진단: 1.상기의 임상증상과 유발원인으로 임상적 진단이 가능합니다. 2.스트레스 골절과 감별이 필요한 경우는 방사선 촬영을 합니다. 3...
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발 통증과 재활③ 피로골절(stress fracture)外 기타 발 통증P.R.I.C.E (자가 부상 처지법) 2012.07.28해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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발의 통증재활 2012.07.28해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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축구선수 발의 부상과 재활(2-2) 2012.07.28해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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[황인우의 재활특강2] 괴로운 적 물집, 이렇게 치료하자 2012.07.28해당카페글 미리보기
내 발에 편하게 될 때까지 시간이 필요하다. 2) 새 축구화를 신을 경우 양말 뒤꿈치나, 신발에도 바세린을 발라 마찰을 줄여준다. 3) 평소 물집이 자주 생기는 부위는 미리 밴드 등으로 보호한다. <물집의 신호> 1) 처음 축구화를 착용했을시 아무런 느낌...
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<아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.07.01해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...
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아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.06.22해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...
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<아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.06.19해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...
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<아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.06.18해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...
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아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.06.15해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...