카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
빅머슬7으로 운동을 하는 중인데 이게 맞는걸까요..? 2023.05.31해당카페글 미리보기
질문 남깁니다 밀고 당기기로 2분할 밀기(스쿼트,벤치,딥스,밀리터리 프레스) 당기기(데드,바벨로우,턱걸이) 주 4회로 이 루틴을 5x5로 하라고 해서 진행 중인데 데드로 예를 들자면 웜업 : 빈 봉 15회 1셋 : 40kg x 12 2셋 : 60kg x 10 3셋 : 80kg x 8...
-
오늘 근력운동 1시간 반동안 함! 2023.04.28해당카페글 미리보기
윗몸 30회 3세트 인클라인 벤치 40키로 20회 5세트 가슴 모아주기 25키로 15회 5세트 시티드 체스트 프레스 40키로 10회 5세트 스쿼트 빈봉 20회 3세트, 2.5키로 15회 3세트 라잉 레그컬 15키로 15회 3세트
-
뉴텍3D, 호이스트 4종, 태하STEX 유산소, 원적외선 디톡스캡슐 판매합니다. 2023.04.27해당카페글 미리보기
위치 : 고양시 덕양구 연락처 : ***-****-****, ***-****-**** 뉴텍3D머신(작년 봉 교체) - 145만원 호이스트 올림픽벤치(바 포함) -20만원 호이스트 바이셉스컬 - 99만원 호이스트 숄더프레스 - 115만원 호이스트 레그익스텐션 - 115만원 트레드밀 STEX-S...
-
이전설치배송 예약해주세요!! 2023.04.21해당카페글 미리보기
#데드리프트 #듀얼스미스머신 #레그프레스 #렌탈 #멀티랙 #멀티스미스머신 #바디엑스 #바벨 #바벨세트턱걸이 #벤치프레스 #스미스머신 #스쿼트랙 #스쿼트렉 #아령 #역기봉 #올인원스미스머신 #중량봉 #치닝디핑 #커플트레이닝 #케이블스미스머신 #턱걸이...
-
센터 이전으로 인해 머신(뉴텍, 호이스트, 위너핏)등 여러가지 판매합니다. 2023.04.20해당카페글 미리보기
35만원 호이스트 미드로우-120만원 호이스트 체스트프레스-120만원 호이스트 숄더프레스-120만원 호이스트 레그익스텐션-120만원...100만원 호이스트 시티드딥-100만원 호이스트 올림픽벤치(봉 포함)-25만원 호이스트 싯업보드 2대-대당 20만원 호이스트...
-
[점검완료] [상태좋음] 너틸러스 Nautilus 기구 & 태하 기구 저렴하게 판매합니다! 2023.04.20해당카페글 미리보기
판매완료) 2 Stair Master Free Climber (판매완료) 2 너틸러스 듀얼 렛풀다운/버티컬로우 1 너틸러스 파워렉 1 태하 파워레그프레스 1 너틸러스 백익스텐션 (판매완료) 1 너틸러스 각도조절벤치 (판매완료) 1 원판 2 중량봉 2200 1 중량봉 1500 1 애플...
-
[점검완료] [상태좋음] 너틸러스 Nautilus 기구 & 태하 기구 저렴하게 판매합니다! 2023.04.17해당카페글 미리보기
판매완료) 2 Stair Master Free Climber (판매완료) 2 너틸러스 듀얼 렛풀다운/버티컬로우 1 너틸러스 파워렉 1 태하 파워레그프레스 1 너틸러스 백익스텐션 (판매완료) 1 너틸러스 각도조절벤치 (판매완료) 1 원판 2 중량봉 2200 1 중량봉 1500 1 애플...
-
금일 운동 보고 드립니다. 2023.04.14해당카페글 미리보기
아래는 금일 상체 개인 운동 웨이트 목록입니다. 1. 벤치프레스 3세트 각 10회 2. 밴드풀업 3세트 10회 3. 오버헤드 프레스...3세트 10회 6. 사이드 레터럴 레이즈 3세트 12회 (이건 응원봉을 흔들 날을 대비하여 더 열심히 했습니다.) 근 4개월 간 운동을...