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수색동 어린이반찬 아이반찬 어른반찬까지 반찬고민 덜어줄 맛있는 반찬가게 진이찬방 수색DMC점 수색동맛집 수색동반찬배달 2023.12.20해당카페글 미리보기
4.000 보리새우 - 3.500 아몬드지리멸치 - 4.500 고추장가이리멸치 - 4.500 견과류구운쥐포채 - 4.500 고추장쥐포채 -4.500 건새우 -4.500 꽈리고추멸치볶음 - 4.500 *죽 호박죽 - 4.500 단팥죽 - 4.500 소고기야채죽 - 4.500 뽕잎닭죽 - 4.500 전복죽...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.19해당카페글 미리보기
율무, 보리, 고구마, 통밀 - 단백질 식품: 대구, 생태 등 푸른 생선 (익힌 것), 두부 - 섬유질 함유 식품: 당근, 근대, 컬리플라워, 사과, 우엉, 김, 다시마, 미역 - 유산균 음료, 생수 - 비타민 함유 식품: 토마토, 딸기, 오렌지, 키위 ■ 대장암 환자가...
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혈압 조절에 도움되는 생활법 2023.12.18해당카페글 미리보기
팥, 보리 등의 잡곡을 넣어 지은 잡곡밥은 칼로리가 적어 비만의 염려가 없으며 비타민이나 무기질 등도 풍부하다. 4_반찬의 구색을 맞춰라 고혈압 환자는 싱겁고 담백하게 먹어야 하므로 식사 뒤 금방 배고픔을 느끼는 경우가 적지 않다. 그러므로 국...
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전통주를 좋아한다면 반드시 가야 하는 한식 주점 4 2023.12.17해당카페글 미리보기
좋습니다. 바삭한 수육튀김, 새콤달콤한 전복 비빔면, 노릇하게 구운 감자전까지 준비되어 있습니다. 요릿집 주소 서울시 서대문...술상이 대표 메뉴! 특별한 날 먹기 좋은 특선 주안상도 준비되어 있습니다. 먹음직스럽게 구운 미나리 보리새우전, 매콤...
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<12월 3주 식단> 2023.12.15해당카페글 미리보기
오후 간식 (방과후과정반) 18 (월) 기장밥 소고기미역국 보리새우마늘종볶음 콩나물무침 김치(깍두기) 동물모양찐빵 딸기미니...참치두부찌개 소고기메추리알장조림 실곤약야채무침 김치 밀크빈만쥬 감자튀김 오렌지주스 22 (금) 새우로제파스타 용가리...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
만두튀김 230kcal, 마른 오징어 353kcal, 양념치킨 380kcal, 닭갈비 423kcal, 닭꼬치 500kcal, 부대찌개 510kcal, 돼지고기 보쌈 741kcal이다. 피할 수 없는 술자리 상황에서 섭취열량을 최대한 조절하기 위해서는 다음과 같이 5가지 주의 점을 명심할...
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11월27일.홍어껍질묵,민어,뻘낙지,활어(보리숭어,방어),홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,자연산미역 2023.11.26해당카페글 미리보기
맛있습니다. 튀김이나 무침으로 또는 간장 칠게장으로도 드실수 있고 서른게를 갈아서 만드는 양념은 생고추+마늘+찹쌀밥+생강+ 갈아둔 서른게를 넣어 한번 더 곱게 갈아서 집간장이나, 멸치액젓으로 간하여 양념합니다. 서른게는 암.수 구분하여 판매되지...
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11월24일.뻘낙지,활어(광어,참돔,방어,전어),삼치,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,자연산미역 2023.11.23해당카페글 미리보기
맛있습니다. 튀김이나 무침으로 또는 간장 칠게장으로도 드실수 있고 서른게를 갈아서 만드는 양념은 생고추+마늘+찹쌀밥+생강+ 갈아둔 서른게를 넣어 한번 더 곱게 갈아서 집간장이나, 멸치액젓으로 간하여 양념합니다. 서른게는 암.수 구분하여 판매되지...
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11월23일.뻘낙지,활어(방어,전어,보리숭어),돌굴,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,자연산미역 2023.11.22해당카페글 미리보기
맛있습니다. 튀김이나 무침으로 또는 간장 칠게장으로도 드실수 있고 서른게를 갈아서 만드는 양념은 생고추+마늘+찹쌀밥+생강+ 갈아둔 서른게를 넣어 한번 더 곱게 갈아서 집간장이나, 멸치액젓으로 간하여 양념합니다. 서른게는 암.수 구분하여 판매되지...
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11월22일.뻘낙지,활어(방어,전어,보리숭어),칠게,돌굴,대청도암치홍어,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,자연산미역 2023.11.21해당카페글 미리보기
맛있습니다. 튀김이나 무침으로 또는 간장 칠게장으로도 드실수 있고 서른게를 갈아서 만드는 양념은 생고추+마늘+찹쌀밥+생강+ 갈아둔 서른게를 넣어 한번 더 곱게 갈아서 집간장이나, 멸치액젓으로 간하여 양념합니다. 서른게는 암.수 구분하여 판매되지...