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10가지 잡곡의 효능 2024.03.13해당카페글 미리보기
역할과 빈혈치료에도 쓰입니다. ⑤보리 비타민B1, B2, 섬유질, 베타클루칸이 풍부하여, 각기병예방에 좋으며, 변비, 포만감 을...하는 효능 및 갱년기장애를 앓는 여성에게 좋으며, 노화방지, 두뇌발달, 치매예방, 검은콩에 함유된 풍부한 레시 틴은...
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토종서리태,녹두,찰수수,찰기장,청차조,발아현미,가바현미,청보리 판매합니다 2024.03.13해당카페글 미리보기
햇찰보리쌀1kg=> 3,000원 햇늘보리쌀1kg=> 3,500원 검정보리쌀1kg=> 4,000원 청보리쌀 1kg=> 4,000원 찹쌀(화선) 1kg=> 5,000원 (화선찹쌀은 찰기가 좋기로 유명합니다~약밥하실때 특히 쫀득맛있는 약식됩니다 ) 누룽지향찹쌀1kg=> 6,000원 누룽지향찰현미...
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염증을 줄이는데 도움이 되는 식습관 外 2024.03.12해당카페글 미리보기
두부, 콩류, 우유 및 유제품은 좋은 단백질 원천입니다. 4. 어류 신선하고 지방이 적은 어류는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유...무엇보다도 보리밥에 있는 베타글루칸 성분 때문에 여러가지 효능이 있습니다. 이 베타글루칸 성분은 성인병을 예방하는...
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꼭먹어야할ㅡ10가지 비타민 밥상ㅡ 마늘(암 예방) ㅡ콩(당뇨병 예방) 고등어(심장병 예방)ㅡ 호두(노화 억제) 부추(활성산소 해독) 2024.03.12해당카페글 미리보기
콩이 혈당지수가 낮은 대표적인 음식이다. 콩 식품이 당뇨병 환자의 뇨단백을 감소시킴으로써 저하된 신장기능을 호전시킨다는...낮추어 당뇨병을 억제하고 급격한 혈당상승을 막는 효능이 있다. 3. 고등어(심장병 예방) 바다의 보리라고 불리는 고등어는...
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노화 늦추는 음식 6가지 2024.03.12해당카페글 미리보기
밀이나 보리 등의 곡물과는 달리 글루텐이 전혀 들어있지 않다. 퀴노아와 비슷한 곡물로는 메밀, 병아리 콩, 검은콩 등이 있다. ◆방울 양배추 양배추 같은 십자화과 채소에는 항산화제가 풍부하며 꾸준히 섭취했을 때 암 발생 위험을 줄여주는 비타민과...
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노화 늦추는 음식 6가지 2024.03.11해당카페글 미리보기
밀이나 보리 등의 곡물과는 달리 글루텐이 전혀 들어있지 않다. 퀴노아와 비슷한 곡물로는 메밀, 병아리 콩, 검은콩 등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆방울 양배추 양배추 같은 십자화과 채소에는 항산화제가 풍부하며 꾸준히 섭취했을 때 암 발생 위험...
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노화 늦추는 음식 6가지 2024.03.11해당카페글 미리보기
밀이나 보리 등의 곡물과는 달리 글루텐이 전혀 들어있지 않다. 퀴노아와 비슷한 곡물로는 메밀, 병아리 콩, 검은콩 등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆방울 양배추 양배추 같은 십자화과 채소에는 항산화제가 풍부하며 꾸준히 섭취했을 때 암 발생 위험...
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노화 늦추는 음식 6가지 2024.03.11해당카페글 미리보기
밀이나 보리 등의 곡물과는 달리 글루텐이 전혀 들어있지 않다. 퀴노아와 비슷한 곡물로는 메밀, 병아리 콩, 검은콩 등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆방울 양배추 양배추 같은 십자화과 채소에는 항산화제가 풍부하며 꾸준히 섭취했을 때 암 발생 위험...
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살뺄 때 먹는 샐러드 2024.03.10해당카페글 미리보기
식이섬유 풍부한 퀴노아, 고소한 병아리콩, 쫀득한 식감과 식이섬유 풍부한 보리 등 다른 곡물로 대체하셔도 괜찮아요. 보통 한...곡물 샐러드로 영양불균형도 해소하고, 건강 식재료로 좋은 효능도 얻어보시길 바래요! *칼럼제공 및 제작: 다이어트어플...
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(다이어트) 살뺄 때 먹는 샐러드에 이것 넣어먹으면, 든든해요! 2024.03.09해당카페글 미리보기
식이섬유 풍부한 퀴노아, 고소한 병아리콩, 쫀득한 식감과 식이섬유 풍부한 보리 등 다른 곡물로 대체하셔도 괜찮아요. 보통 한...곡물 샐러드로 영양불균형도 해소하고, 건강 식재료로 좋은 효능도 얻어보시길 바래요! *칼럼제공 및 제작: 다이어트어플...