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장어를 먹는 시기 (5월-7월) 2024.06.24해당카페글 미리보기
장어는 100g당 360㎍RE의 비타민 A가 들어있을 정도로 비타민 A의 함량이 높다. 이는 소고기(26㎍RE)보다 13배, 멸치(38㎍RE)보다 10배 정도 많은 양이다. 비타민 A는 바이러스나 세균 등 외부 침입 물질로부터 몸을 보호한다. 동의보감에서는 장어를...
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한약재 81가지 효능 2024.06.24해당카페글 미리보기
160배, 비타민 A,B,C,D함유) ▶ 부자 효능 : (손발찬데, 허리 무릎시린데, 음위증, 기침, 숨차기, 신경통, 관절류마치스, 배가차고 아프며 설사하는데) 주의사항:열증 및 임신부에게는 쓰지 않는다. 배합금기:끼무릇, 하늘타리씨, 패모, 가위톱, 백급...
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약초분말의 활용 방법 2024.06.23해당카페글 미리보기
순수한 100% 국산 숯의 뛰어난 흡착력으로 피부 깊숙한 곳까지 각종 노폐물을 제거시켜 주며, 각종 미네랄이 풍부한 숯이 피부...질환의 원인균인 포도당구균 등을 소멸하는 효과가 있습니다. 트러블 가려움증이 있는 사람에게 효능이 있습니다. ..선조...
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솔잎의 효능 2024.06.23해당카페글 미리보기
A, B, K, 쓴맛을 내는 고미성 물질, 플라보노이드, 안토시안, 7~12%의 수지(송진) 5% 정도의 탄닌질, 탄수화물, 精油(정유 함량...대사를 촉진시키는 성분, 페놀 화합물, 키닌, 테르펜틴, 비타민 A, C, 클로로틸을 주성분으로 하는 성분과 글리코기닌...
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왕 [초보] 닭 (鷄肉) 기르기 2024.06.22해당카페글 미리보기
많아 100g 중 20.7g이고, 지방질은 4.8g이며, 126kcal의 열량을 내는데, 비타민 B2가 특히 많다. 그밖에 칼슘 4mg, 인 302mg, 비타민 A 40I. U, 비타민 B1 0.09mg, 비타민 B2 0.15mg 등을 함유한다. 또한 닭고기가 맛있는 것은 글루탐산(酸)이 있기 때문...
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암을 이기는 한국인의 음식-(33)작두콩 2024.06.22해당카페글 미리보기
작두콩 100g에는 318㎈, 수분 14.9%, 단백질 27.1g, 지방 0.6g, 탄수화물 53.8g, 섬유질 11.6g, 회분 3.6g, 칼슘 97.9g...있다. 또 다른 콩에는 대체로 없는 비타민 A, C도 다량 함유되어 있고 비타민 B군도 다른 콩의 4~5배 가량 함유되어 있다. 특히...
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암을 이기는 한국인의 음식-(33)작두콩 2024.06.22해당카페글 미리보기
작두콩 100g에는 318㎈, 수분 14.9%, 단백질 27.1g, 지방 0.6g, 탄수화물 53.8g, 섬유질 11.6g, 회분 3.6g, 칼슘 97.9g...있다. 또 다른 콩에는 대체로 없는 비타민 A, C도 다량 함유되어 있고 비타민 B군도 다른 콩의 4~5배 가량 함유되어 있다. 특히...
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수박과 참외의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
비타민 B는 피부 미용에 효과가 있다. 다 먹은 수박 껍질을 얇게 썰어 팩을 하면 피부가 고와진다. 동맥경화를 예방한다 수박씨에는 불포화 지방산인 리놀레산이 들어 있어 동맥경화 예방에 좋다. 말려서 볶아 먹기도 한다. 피로회복에 좋은 참외 인도가...
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간 기능과 혈소판 감소 회복에 도움되는 테라큐민 2024.06.22해당카페글 미리보기
커큐민은 비타민 D를 포함한 입증 기반이 견고한 영양소 중에서 항암 작용을 지원하는 증거 기반의 문헌이 가장 많은 영양소이기도 합니다. 흥미롭게도, 또한 항암성인 커큐민의 대사산물과 그 파생물도 여기에 포함합니다. 커큐민은 암세포를 파괴하고...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과 100배 찰떡궁합 음식들 음식에도 좋고 나쁜 궁합이 있다. 궁합이 잘 맞는 음식이 있는가 하면 함께 먹으면 영양소가 파괴...잘 지어서 먹으면 서로 서로 효능을 강화시키기도 하고, 한쪽이 다른 한쪽의 효능을 높여주기도 한다. 함께 먹었을 때 좋은...