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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.05.05해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2024.05.05해당카페글 미리보기
크림과 같이 크림이 많이 들어간 음식도 피하는 것이 좋다. 크림은 속쓰림과 복통을 유발하고 배에 가스가 차기 때문에 운동하는...운동해도 효과가 없다. 2. 운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥]-복표.수정.. 2024.05.05해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...
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몸에 쌓인 독소배출에 좋은 식품 2024.05.05해당카페글 미리보기
속의 요오드가 감소하므로 요오드 성분이 풍부한 미역과 같이 먹으면 좋다. ▶ 등푸른생선 머리가 좋아진다는 DHA와 동맥경화를...3번 정도 먹으면 치매 및 성인병 예방에 좋다. ▶ 토마토 비타민 C와 D가 풍부해 혈압을 낮추고 모세혈관을 튼튼히 해준다...
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계란 삶기 2024.05.05해당카페글 미리보기
식품이에요. 비타민 A, D, B12, 등 리보플래빈, 엽산, 철, 아연 등이 계란에 풍부하게 포함되어 있어요. 이러한 영양소는 건강한...구운계란이나 삶은 계란을 먹으면 꾸준히 섭취하는데 도움이 되었어요~ 가스레인지나 인덕션으로 매일같이 십 분...
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불면증 치료방법 2024.05.04해당카페글 미리보기
귤과 같이 칼슘이 많은 식품을 먹으면 불면증에 도움이 된다. 불면증은 스트레스가 심해 신경과민 상태가 되거나 정신적 긴장이...촉진하는 영양소로는 트립토반, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B6,니아신 등이 있다. 트립토반은 필수 아미노산의 하나로 정신을...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.05.03해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] ...-5월3일복표 2024.05.03해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...
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☆ 생활이 그대를 속일지라도 ~ 2024.05.03해당카페글 미리보기
찰라에 좋은 일이 일어 나도록 기도하며 생활해야 겠어요 오늘 하루도 신의 은총이 가득하기를🙏 평화를 빕니다 🙏 🌞희망의 태양🌞 그 어떤 불행이 닥친다 해도 우리는 희망의 태양을 버려서는 안 된다. 항상 낙관적이고 운명을 즐겨라. 그것이 우리를 행복...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] --[05월04일] 2024.05.02해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...