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[건강 스스로 지키는 간단 메모] 2024.05.11해당카페글 미리보기
대장암 예방 - 감초, 생강, 보리밥, 채소, 과일. ○ 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 ○ 갱년기 극복...
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달걀파래김전 2024.05.10해당카페글 미리보기
신경 썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간...
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달걀파래김전 2024.05.10해당카페글 미리보기
신경 썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간...
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'비트'란 무엇인가 비트를 드시면 좋은 이유! 2024.05.09해당카페글 미리보기
빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리...사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...
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오늘도 2024.05.08해당카페글 미리보기
혼합 해서 김밥으로 약간 물끼가 있어 안 좋아하시는분들도 있겠지만 전 밥 반 야채와멸치반 넣으니 넘 좋네예 속은 고래사 어묵에서 나온 랩스타 땅두릅 오이채 우엉채 빨간 파프리카 유부 계란 깻잎 넣고 김밥 둘둘 말았심다 맛 납니다 두릅향도 나고 ㅎ
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피부재생을 돕는 탁월한 음식 2024.05.08해당카페글 미리보기
[피부 재생을 돕는 탁월한 음식] 01. 빨간 파프리카 : 초록색에 비해 비타민 C가 2배 더 많고 베타카로틴의 성분 함량도 높다. 또 붉은색을 띄는 색소인 ‘리코펜’이 함유돼 있는데 리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 ‘활성산소’ 생성을 예방해...
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달걀파래김전 2024.05.07해당카페글 미리보기
신경 썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간...
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달걀파래김전 2024.05.06해당카페글 미리보기
신경 썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간...
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🌹나이가들면 인생은 비슷비슷 합니다.🌹 2024.05.04해당카페글 미리보기
이기는 사람은 과정을 위해 살고, 지는 사람은 결과를 위해 삽니다. [피부 노화를 막는 탁월한 음식 10가지] 1. 빨간 파프리카. 초록색에 비해 비타민 C가 2배 더 많고 베타카로틴의 성분 함량도 높다. 또 붉은색을 띄는 색소인 ‘리코펜’이 함유돼...
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저녁은 빵으로 2024.04.28해당카페글 미리보기
남편도 밥 맛이 없는지 빵 먹자고 하여 야채 넣은 빵 먹었네요 식빵 집에서 만든 케챺 쇠고기. 새우. 당근 . 파프리카 빨간 .노란 . 양배추.넣고 올리브 오일 넣고 약간 볶음 우유 한 잔 으로 저녁 먹었습니다