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평균 기온 35도 혹서기 400km 익스트림 천리행군, 아~ 끓는다 끓어! 2023.08.14해당카페글 미리보기
잠깐 사이 밖으로 노출됐던 손등은 새빨갛게, 까맣게 변해버렸고. 온몸을 감싸니 노출된 얼굴에서 땀이 비오듯 쏟아집니다. 얼굴에 땀구멍이 분화구가 되어 열려버렸어요. 몸에서는 땀이 나지 않고, 오직 얼굴에서만 구슬땀이 줄줄... 수도꼭지 약하게...
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민간요법 2023.08.08해당카페글 미리보기
방법, 새끼 손가락 손톱이 나오는 부위 바깥 쪽에서 피를 2~3방울을 빼면 즉시 좋아진다. 다음으로 어깨 견갑골 사이에 붉은 점을 찾아서 침으로 사혈하면 낫는다. 위로 ◆요로법: 자기 오줌은 자기 몸 전체 심지어 머리털 끝까지도 돌고 돌아 나오는 과정...
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[5강-3 어깨 복합체]소원근, 견갑하근, 대원근, 오훼완근+OKC/CKC 2023.08.04해당카페글 미리보기
그리고 새끼손가락까자 통증이 간다는 것 참고. 견갑하근 트리거포인트 만지는 아래 동작들 어렵지 않으며 수련시간에 어깨 안좋으신 수련생 한번씩 테스트 해보시고 동작의 어느 정도 개선되는지 점검해보세요. 위슬라이드 오른쪽 아래 세로로 누운 상태...
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내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀 2023.07.26해당카페글 미리보기
넷째발가락에 있는 족규음을 자극한다. -효과적인 경혈 자극법 수심을 자극하는 데는 골프공을 사용한다. 두 손바닥 사이에 골프공을 끼워넣고 굴리면 마음이 차분해진다. 소충과 족규음은 엄지와 검지로 잡아서 지압한다. ▲우울증 쫓는 경혈 치료 우울증...
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내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀 2023.07.26해당카페글 미리보기
넷째발가락에 있는 족규음을 자극한다. -효과적인 경혈 자극법 수심을 자극하는 데는 골프공을 사용한다. 두 손바닥 사이에 골프공을 끼워넣고 굴리면 마음이 차분해진다. 소충과 족규음은 엄지와 검지로 잡아서 지압한다. ▲우울증 쫓는 경혈 치료 우울증...
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산행중 다리에 쥐가 났을때 대처방법 2023.07.22해당카페글 미리보기
심한 통증 때문에 언제 다시 발생할지 불안해지는데, 결국은 근육의 산소 부족이 원인입니다. 심한 운동을 하면 산소가 근육에 고루 미치지 못하기 때문에 근육이 피로해지며, 땀과 함께 체내의 염분이 방출되면 염분 부족 현상이 올 수 있습니다. 휴식...
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풍지혈, 공최혈 등 2023.07.21해당카페글 미리보기
신문혈은 새끼손가락 쪽 손바닥과 손목의 경계주름 위에 있습니다. 손바닥을 위로 향했을 때 손바닥 쪽 뼈 아래 오목해지는 부위입니다. ※ 지압 방법 -손가락을 이용해 지긋이 누른다 -양쪽 손을 번갈아 가면서 한다 ▶소화가 안 되고 배가 아플 때...
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갚을 수 없는 빚 2023.07.21해당카페글 미리보기
왼쪽 관절 부분에 원을 그리며 놓았다. 그리곤 발등에 두 개의 침을 꽂아두고 발가락 사이사이에 침을 놓기 시작했다. 넷째 발가락과 새끼발가락 사이에 침을 찌르는 순간 아픈 통증에 나도 모르게 왼쪽 다리가 꿈틀하고 움직였다. 주위 사람들이 감탄을...
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인간 한계는 어디인가, ‘박종일, 2023 대한민국종단 622km 울트라마라톤대회 참가기’ 2023.07.18해당카페글 미리보기
오른쪽 새끼발가락과 엄지발가락 왼쪽 엄지발가락이 한의원에서 침을 맞을 때처럼 따끔거린다. 물집이 잡힌다는 신호다. 낭패다. 아직 100km에 도달하지 않았는데 거대한 둑에 구멍이 한두 군데 난 것처럼 당황스럽다. 10시 무렵 성당에서 박종일 이냐시오...
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기저 질환의 증상일 수 있는 10가지 손 상태 2023.07.18해당카페글 미리보기
일으켜 통증이없는 붉은 반점을 남길 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 Janeway 병변 및 파편 출혈과 같은 심내막염이 있는...병변은 피부 아래, 일반적으로 엄지손가락과 새끼손가락 아래쪽에 출혈을 나타내는 검은 반점입니다. 파편 출혈은 빨갛거나...