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콜레스테롤 수치 낮추는 음식들 2020.02.06해당카페글 미리보기
위해서는 생크림, 버터, 치즈, 소시지, 삽겹살 등의 포화지방산이 많은 음식을 피해야 합니다. 반면 잡곡류나 등푸른 생선, 견과...베이컨, 소시지, 햄 등 - 그 외 피해야할 음식들 : 케이크, 과자, 초콜릿, 아이스크림, 청량음료 등 * 섭취 권장 음식들...
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콜레스테롤 수치 낮추는 음식들 2020.02.05해당카페글 미리보기
위해서는 생크림, 버터, 치즈, 소시지, 삽겹살 등의 포화지방산이 많은 음식을 피해야 합니다. 반면 잡곡류나 등푸른 생선, 견과...베이컨, 소시지, 햄 등 - 그 외 피해야할 음식들 : 케이크, 과자, 초콜릿, 아이스크림, 청량음료 등 * 섭취 권장 음식들...
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고지혈증의 복약 3 - 고지혈증의 일상 생활의 주의점 2020.02.03해당카페글 미리보기
많으므로 케익, 파이, 크래커, 감자칩, 라면, 팝콘, 커피프림 등의 섭취를 줄입니다. 달걀 노른자는 콜레스테롤이 많으므로 삼가...감자, 콩 등은 일반적으로 제한할 필요가 없으나 지나친 칼로리를 섭취하지 않도록 합니다. 사탕, 초코렛 등에는 단순...
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%% _칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.02.01해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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고지혈증에 대한 참고 2020.01.28해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 증가하므로 적당한 양을 정해서 먹도록 합니다. 2) 과일과 채소 과일과 채소는 비타민, 섬유질 무기질이 풍부하므로 권장하는 양을 먹도록 합니다. 3) 저지방 유제품 같은 유제품이더라도 저지방 제품을 선택합니다. 4) 육류와 생선 조리...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.19해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
샌드위치 1개 302 모카빵 1개 305 설탕도넛 1개 310 카스텔라 1개 317 카스텔라 1개 317 페이스트리 1개 325 치즈케이크 1조각 327 생크림케익 1개 340 파리바게트 갈릭베이글 1개 358 호두파이 1개 400 스틱파이 1개 404 서브웨이 미트볼 샌드위치 1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
샌드위치 1개 302 모카빵 1개 305 설탕도넛 1개 310 카스텔라 1개 317 카스텔라 1개 317 페이스트리 1개 325 치즈케이크 1조각 327 생크림케익 1개 340 파리바게트 갈릭베이글 1개 358 호두파이 1개 400 스틱파이 1개 404 서브웨이 미트볼 샌드위치 1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
샌드위치 1개 302 모카빵 1개 305 설탕도넛 1개 310 카스텔라 1개 317 카스텔라 1개 317 페이스트리 1개 325 치즈케이크 1조각 327 생크림케익 1개 340 파리바게트 갈릭베이글 1개 358 호두파이 1개 400 스틱파이 1개 404 서브웨이 미트볼 샌드위치 1...
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(데이터주의)12월 먹부림 2020.01.08해당카페글 미리보기
케이크(?) 케이크가 존맛이었습니다 또래오래 단짠윙봉,치즈볼세트 무난한 간장치킨 윙봉에 찹쌀도나스같은 치즈볼 재주문의사 있음 김치찌개 냠냠 트레이더스 생크림카스테라,소세지빵 존맛존맛존맛 재구매의사 매우매우매우 있음 님도알고 나도아는그맛...