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설탕 대신 선택한 인공감미료, 장 환경 바꾼다? 2024.01.05해당카페글 미리보기
설탕 대신 선택한 인공감미료, 장 환경 바꾼다? 아스파탐은 미생물군집 차이 크진 않지만 독소 배출 많아져 아스파탐(Equal...사카린(Sweet’N Low) 또는 스테비아 잎 추출물을 먹는 사람은 설탕만 먹는 사람과 마이크로바이옴이 현저하게 다른 것으로...
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설탕보다 300배 달지만 0칼로리........jpg 2024.01.02해당카페글 미리보기
기준 설탕이랑 스테비아/나한과 등이 다른 점은 음..입자가 아주 곱지는 않고 잘 안녹아서 빵 같은거 만들때 쓰면 곱게 아주곱게...일정양 이상먹었을때 복통유발? 이런게있을순 있다고 이렇게 설탕보다 훨씬 달고 몸에도 좋지만 사람들이 설탕 대신에 안...
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입맛 없을 때 강추! 쫄깃 새콤 골뱅이 무침 2023.12.28해당카페글 미리보기
합니다. 당 섭취량이 많으면 혈당이 높아지고 나트륨 섭취량이 늘면 혈관 건강에 악영향을 미치기 때문인데요. 설탕 대신 스테비아로 단맛을, 간장, 고추장 등을 활용해 짠맛을 냈습니다. 콩을 발효해 만드는 장류는 풍미가 좋아, 같은 염도의 소금간보다...
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설탕보다 300배 달지만 0칼로리........jpg 2023.12.25해당카페글 미리보기
기준 설탕이랑 스테비아/나한과 등이 다른 점은 음..입자가 아주 곱지는 않고 잘 안녹아서 빵 같은거 만들때 쓰면 곱게 아주곱게...일정양 이상먹었을때 복통유발? 이런게있을순 있다고 이렇게 설탕보다 훨씬 달고 몸에도 좋지만 사람들이 설탕 대신에 안...
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요즘 인기 설탕 대체 감미료, 뭘 고를까 2023.12.25해당카페글 미리보기
종류도 다양해 무엇을 골라야 할지 헷갈리기 쉽다. 과연 설탕 대신 사용할 수 있는 대체 감미료는 무엇일까? 8가지 대체 감미료와 그 장단점을 소개한다. 1. 스테비아 STEVIA 설탕보다 300배나 높은 단맛을 내는 스테비아는 2008년 FDA의 허가를 받은...
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공포의 신장 결석 유발하는 먹을거리 2023.12.06해당카페글 미리보기
감미료 커피 등을 마실 때 칼로리 섭취를 줄이기 위해 설탕 대신 인공 감미료를 넣는다. 다이어트 소다를 택하는 것도 이런 이유...감미료도 오랫동안 먹으면 신장 기능을 떨어뜨린다. 꿀이나 스테비아, 용설란 등의 천연 감미료를 사용하는 게 좋다. 5...
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설탕 없어도 달콤한 제로 슈거, 많이 먹어도 괜찮을까? 2023.12.04해당카페글 미리보기
않을까요? 스테비아나 몽크프루트 같이 식물에서 추출되는 천연 감미료는 더 안전할 것으로 여기기 쉽습니다. 하지만 전문가들은 천연 감미료도 인공 감미료와 몸속에서 비슷한 메커니즘으로 작용한다고 봅니다. 천연 감미료인 에리스리톨이 혈액 응고...
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강한 단맛 내면서 각종 영양소 풍부한 설탕 대체 감미료 2023.12.03해당카페글 미리보기
있는 달콤한 맛을 내는 천연 식품이 있다면 체중 조절에 도움이 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’이 설탕 대신 조금 넣어도 음식의 단맛을 더할 수 있는 천연 감미료를 소개했다. "스테비아" 스테비아는 칼로리가 없지만 단맛은 설탕...
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(마감) 스테비아 혹시 필요하신분 계실까요? 2023.11.12해당카페글 미리보기
사진은 찍어 둔게 없구요ㆍ 설탕 대신에 단맛을 내게 하는 식물입니다 이번 영남대구방에 오시는분들중에 필요 하신분 혹시 계시면 가져 갈께요ㆍ 노지월동은 힘든것 같아서 몇년째 화분에 키웠어요 겨울철에는 무가온 하우스에서 가끔씩 물 주고 겨울나기...