카페검색 본문
카페글 본문
-
하루 고등어 한 토막으로 혈액의 묵은 때 벗겨 내자 2020.02.24해당카페글 미리보기
달리기, 에어로빅 등 유산소 운동을 하면 당뇨병, 동맥경화증을 유발하는 혈액 속 물질은 감소하고 이를 예방하는 물질은 증가한다"고 말했다. 혈액을 깨끗이 하려면 근력 운동도 병행해야 한다. 근육은 당 대사에서 큰 역할을 하기 때문이다. 근육이 충분...
-
암의 치료 1 - 조혈모세포 이식 2020.02.20해당카페글 미리보기
미국에서 세계 최초로 조혈모세포은행(NMDP)이 설립된 이후에 국내에서는 1994년 한국조혈모세포은행협회(KMDP)와 가톨릭조혈모세포은행(CHSCB)이 설립되어 현재 6만 여명의 공여자가 등록되어 있고, 약 2만 명 중에 1명 정도로 HLA가 일치하는 것으로...
-
일주일에 최소 150분 운동하기 상세 내역 2020.02.11해당카페글 미리보기
있다 세계보건기구(WHO), 미국심장협회(AHA), 미국질병예방센터(CDC)는 ‘일주일에 최소 150분(2시간30분) 운동’을 공식화했다. 자신의 생활 패턴에 맞춰 운동 시간을 분배하되 일주일에 150분 이상 하라는 것이다. 일주일 150분 운동은 하루 30...
-
벙커원교회 1부 설교(2020년 2월 9일, 강북공동체) 2020.02.09해당카페글 미리보기
됩니다. 세계적인 의약품 판매 조사기관인 미국 IMS 인터내셔널이 최근 발표한바 의하면, 가장 많이 팔리는 약이 스트레스성 위궤양 치료제인 잔탁이고, 두 번째 고혈압 치료제인 레비텍이고, 세 번째가 우울증 치료제인 프로작, 네 번째가 콜레스트롤...
-
♤건강을 위해 이것만은 하자♤ 2020.01.24해당카페글 미리보기
달리기, 에어로빅 등 유산소 운동을 하면 당뇨병, 동맥경화증을 유발하는 혈액 속 물질은 감소하고 이를 예방하는 물질은 증가한다"고 말했다. 혈액을 깨끗이 하려면 근력 운동도 병행해야 한다. 근육은 당 대사에서 큰 역할을 하기 때문이다. 근육이 충분...
-
건강을 위해 이것만은 하자! 2020.01.23해당카페글 미리보기
달리기, 에어로빅 등 유산소 운동을 하면 당뇨병, 동맥경화증을 유발하는 혈액 속 물질은 감소하고 이를 예방하는 물질은 증가한다"고 말했다. 혈액을 깨끗이 하려면 근력 운동도 병행해야 한다. 근육은 당 대사에서 큰 역할을 하기 때문이다. 근육이 충분...
-
로빈 윌리엄스 2020.01.22해당카페글 미리보기
성우 협회 및 관련 올해 성우 연기상을 수상 했으며, 요정 크리스탈같은 다른 애니메이션이나 영화 미세스 다웃파이어, A.I. 배한성 이미지는 선생님, 인생의 선배 그런 푸근한 아저씨 느낌의 배우이다. 하지만 아줌마, 거지 왕초, 로봇, 스토커 등 못하는...
-
웃음이 주는 놀라운 효과 2020.01.21해당카페글 미리보기
효과는 에어로빅 5분과 맞먹는다고 말한다. 웃음은 병균을 막는 항체인 인터페론 감마의 분비를 증가시켜 바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포 조직의 증식에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. *웃을 때 분비되는 엔돌핀이나 엔케팔린 등의 물질은 심신의...
-
마라톤 용어 2020.01.20해당카페글 미리보기
빼면 "에어로빅페이스"의 범위 내에서 달리는 것으로 지방을 잘 연소시키는 훈련효과를 올릴 수 있다. 복근(腹筋) : 복벽을 구성하는 근육의 총칭. 혹은 복근을 단련하는 것. 달리기시에 복근은 배근과 함께 자세를 유지시켜주는 역할을 한다. 또 지구력은...
-
하루에 고등어 한토막으로 혈액의 묵은 때 밧겨내자 2020.01.18해당카페글 미리보기
달리기, 에어로빅 등 유산소 운동을 하면 당뇨병, 동맥경화증을 유발하는 혈액 속 물질은 감소하고 이를 예방하는 물질은 증가한다"고 말했다. 혈액을 깨끗이 하려면 근력 운동도 병행해야 한다. 근육은 당 대사에서 큰 역할을 하기 때문이다. 근육이 충분...