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브라질 너트 2024.01.10해당카페글 미리보기
과일에 함유된 셀레늄의 양이 0.05ppm에 못 미치는 것으로 알려져 있다. 이런 셀레늄의 부족을 채워줄 브라질너트 하루 2알이면 일일 권장량을 채우고도 남을 분량의 천연셀레늄을 지니고 있다. 합성제재가 아니기에 더욱 안전하고 안심하고 챙겨 먹을 수...
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감기 잘 걸리고 늘 피로하죠? 채소 안 먹어 무기질 모자란 탓 2024.01.06해당카페글 미리보기
아연·셀레늄 등 각종 무기질 섭취가 부족한 상황”이라고 설명했다. 체내에 무기질이 부족하면 다양한 건강 이상 신호가 생긴다. 김씨처럼 피로감이 오래가고 면역력이 약해져 감기에 자주 걸리는 게 대표적 증상이다. 다만 어떤 무기질이 부족한가에...
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감기 잘 걸리고 늘 피로하죠? 채소 안 먹어 무기질 모자란 탓 2024.01.06해당카페글 미리보기
아연·셀레늄 등 각종 무기질 섭취가 부족한 상황”이라고 설명했다. 체내에 무기질이 부족하면 다양한 건강 이상 신호가 생긴다. 김씨처럼 피로감이 오래가고 면역력이 약해져 감기에 자주 걸리는 게 대표적 증상이다. 다만 어떤 무기질이 부족한가에...
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나트륨 쑥쑥 몸 밖으로 빼내…혈압 낮추는 데 좋은 음식들 2024.01.05해당카페글 미리보기
칼륨은 542㎎이나 들어있다. 또 비타민A는 하루 권장량의 438%를, 비타민C는 37%를 함유하고 있으며 이외에 칼슘과 철분, 섬유질...풍부하다. 광어 3온스(85g)에는 칼륨 490㎎이 들어있다. 또한 광어에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민B12, 나이아신, 비타민...
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장수와 재물을 부르는 "황금거북이" 2024.01.03해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
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▶ 건강백세전문가들 "물 씹어 마시라"는 이유는?-55 2024.01.03해당카페글 미리보기
물에는 일반 생수에 들어 있지 않은 규소, 아연, 망간, 셀레늄 등이 들어 있다. 미네랄은 세포 대사의 균형을 잡아 주는 중요한...함유량이다. 시판되는 미네랄워터를 하루에 2L 이상 마셔도 미네랄 하루 섭취 권장량의 15분의 1 정도밖에 되지 않는다...
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셀레나제 100퍼 오랄액 복용법, 복용량 2024.01.03해당카페글 미리보기
수 있는 기능이 부족하다는 것이죠, 그렇기에 건강한 사람들과 같은 수치가 되기 위해서는 셀레늄을 꾸준히, 많이 섭취해야 한다는 것이죠. * 셀레늄 하루 권장량은 건강한 사람을 기준으로 한 함량이랍니다. 그렇다고 셀레나제가 암을 치료하는 약은...
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해독작용과 면역력을 향상시키는 셀레늄의 제왕 #브라질너트 2024.01.02해당카페글 미리보기
함유된 셀레늄의 양이 0.05ppm에 못 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이런 셀레늄의 부족을 채워줄 브라질너트 하루 2알이면 일일 권장량을 채우고도 남을 분량의 천연셀레늄을 지니고 있습니다. 합성제재가 아니기에 더욱 안전하고 안심하고 챙겨 먹을수...
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🍓 만성피로에 좋은 음식 2024.01.01해당카페글 미리보기
유발하는 활성산소는 각종 만성 질환과 노화의 주범. 하루 권장량의 비타민을 섭취하면 신진대사를 원활하게 해 활력을 얻을 수...E보다 2,000배 강한 항산화 효과가 있다고 알려진 셀레늄 성분이 복합 처방된 비타민을 섭취하면 더 좋은 효과를 기대할 수...
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사망률 낮추고 장수에 도움… 식물성 단백질 식품 8 2023.12.18해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 체중 1kg당 1g으로, 50kg인 사람은 50g 정도의 단백질이 필요하다. 즉 두부 2.5컵이면 하루에 필요한 단백질을 모두 보충 받을 수 있는 셈이다. 두부는 칼슘, 마그네슘, 철, 인 등의 미네랄 역시 풍부해 영양학적으로 좋은 음식이다. 관련...