카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
형님들의 식사시간이어요 ~~🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱 2024.07.01해당카페글 미리보기
아침간식으로는 바나나가 나왔어요 점심메뉴는 소고기무우국ㆍ소고기볶음ㆍ가지나물ㆍ김치ㆍ백미밥이 나왔어요 오후간식으로는 우유ㆍ모닝빵이 나왔어요
-
2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
배추김치 잡곡밥 감자된장국 콩단백조림 호박/가지전 시금치무침 배추김치 잡곡밥 근대새우국 메추리조림 멸치볶음 쑥갓나물 배추김치 잡곡밥 소고기무국 열기구이 새송이조림 참나물무침 배추김치 잡곡밥 순두부국 한우장조림 오징어젓/김 호박나물 배추...
-
해당카페글 미리보기
-
[몽골여행 사진] 여러명... 2024.07.01해당카페글 미리보기
무거운 양털속에 흰커버, 침대도 호텔 급이다. 다만 여러가지 미비한 점은 있지만 호텔 급으로 하자면 별 ★★★ ♣끝없이...찌게 등)/저녁 허르헉(양고기 찜) 3일째- 점심 도시락 급조한 삼결살 볶음-기름 범벅/저녁 한식- 4일째-점식 한식 불고기 도시락...
-
혈압조절에 도움되는 생활법 2024.07.01해당카페글 미리보기
구이, 볶음, 무침 등 조리법을 다양하게 한 메뉴를 골고루 구색 맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과...
-
현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.07.01해당카페글 미리보기
마요 소고기 샐러드 + 오이김밥 오이김밥 호불호 갈리는데 오이 좋아하면 맛없없 새우샐러드 + 오이김밥 버섯이랑 단백질이랑 볶는거 왜케 맛있을까 치폴레마요도 존맛이야 새우계란찜 + 콩나물버섯덮밥 + 샐러드 계란물에 설탕 후추 살짝 치고 체에 거른...
-
6월 4주식단입니다~*^^* 2024.06.30해당카페글 미리보기
훈제오리부추찜, 멸치조림, 깍두기 오후간식: 찐만두, 매실차 6월 26일(수) 오전간식: 배 점심: 백미밥, 순두부백탕, 쇠고기숙주볶음, 근대나물무침, 깍두기 오후간식: 시리얼, 우유 6월 28일(금) 오전간식: 사과 점심: 백미밥, 표고버섯미역국, 돼지갈비...
-
혈압조절에 도움되는 생활법 2024.06.30해당카페글 미리보기
구이, 볶음, 무침 등 조리법을 다양하게 한 메뉴를 골고루 구색 맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과...
-
혈압조절에 도움되는 생활법 2024.06.30해당카페글 미리보기
구이, 볶음, 무침 등 조리법을 다양하게 한 메뉴를 골고루 구색 맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과...