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건강 지침서 10계명 2024.06.02해당카페글 미리보기
대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지시키는 성장 호르몬, 성 호르몬 생성에 관여한다. 돼지고기 목살수육이나 소고기 우둔살에 단백질 함량이 높음으로 매일 일정량을 먹는게 좋다. 4. 밀가루와 설탕 중독에서 벗어나자. 평소 장이 안...
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오래 살고 싶으시다면.... 2024.06.02해당카페글 미리보기
성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서...
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100세까지 팔팔하게 걸을 수 있는 방법 4가지 2024.06.01해당카페글 미리보기
성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서...
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◆<一讀> 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 2024.05.31해당카페글 미리보기
등심 600g, 장조림(우둔살) 300g 정도를 먹어야 한다. 단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것...
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100세까지 걸을수 있다 2024.05.31해당카페글 미리보기
성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 🔸️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 🔸️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서...
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장수 생활 수칙 2024.05.31해당카페글 미리보기
앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 🌴 꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 같이...생선도 좋습니다. 🐂🐓포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등). 🎂🍿🥪되도록이면 밀가루 음식은...
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성시경 먹을텐데 맛집 BEST 10 2024.05.31해당카페글 미리보기
볶음 2인 19,000원, 백반 6,000원, 된장찌개 8,000원 술꾼들의 힐링장소 성시경 단골 신설동 ‘어머니대성집’ 내장수육 한 점으로 소주 한병은 먹을 수 있다는 신설동 ‘어머니대성집’. 소고기의 감칠맛을 그대로 느낄 수 있는 부드러운 수육과 고소한...
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(꽃)️新건강법 10가지 2024.05.29해당카페글 미리보기
대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지시키는 성장호르몬, 성호르몬 생성이 관여한다. 돼지고기 목살 수육이나 소고기 우둔살이 단백질 함량이 높으므로 일정량 먹는 것이 좋다. 4. 밀가루와 설탕 중독에서 벗어나자 평소 장이 안 좋은...
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요리유튜버 마카롱여사 레전드.youtube 2024.05.28해당카페글 미리보기
무수분수육 말모 존맛각 ㄹㅇ 맛있어보이지.. 사태전골 사태인데도 진심 부드러워보이고.. 맛이 상상됨 잡채 때깔이 미쳤음 바싹불고기 나는 김밥속재료 많이넣으면 터지지만 마카롱여사님께 터짐이란 없음 두줄씩 휙휙썰어주면됨 한식만 잘하시는거 아님...