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채가 떨어지지 않는 이유... 2023.08.17해당카페글 미리보기
것입니다. 아마츄어들의 아킬레스건이자 약점은 손가락 ㅡ 중체 ㅡ 명치라인 ㅡ 견갑골판 주변부위 ㅡ 가슴판 대흉근과 소흉근 ... 사용방법일겁니다. 손가락 ㅡ 손 ㅡ 전완 ㅡ 상완 ㅡ 어깨 ㅡ 견갑골판 ㅡ 가슴판 ㅡ 명치라인 ㅡ 중체 ㅡ 골반과 엉덩이...
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부모님이 생각하는 효도폰 2023.08.16해당카페글 미리보기
이 ㅈㄹ하는 사람 있는데 정작 본인은 얼마나 스마트하게 쓰고 있는지 되돌아 봐야됨.. 그냥 젤 좋은거 사 드리는게 효도 맞음 소흉근 23.03.31 16:12 222 동의합니다 차씨연예인을 대보자 23.04.02 10:15 터득하신분이네요 백퍼센트 공감 월급루팡...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.16해당카페글 미리보기
견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.16해당카페글 미리보기
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.12해당카페글 미리보기
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.12해당카페글 미리보기
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.09해당카페글 미리보기
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[6강-9 고관절과 그근육] 대퇴근막긴장근(TFL)_22개 강의 목록 포함 2023.08.08해당카페글 미리보기
어깨복합체 6] 어깨관절 3가지 운동면 동작실습과 자세분석 그리고 고관절 운동 11강. [어깨복합체 7] 능형근(대,소), 소흉근(흉곽출구증후군, TOS포함), 상완이두근 12강. [어깨복합체 8] 상완삼두근, 견갑설골근 그리고 호흡/골반기울기/다리길이 13강...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.07해당카페글 미리보기
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[5강-7 어깨복합체] 능형근(대,소), 소흉근(흉곽출구증후군-TOS포함), 상완이두근 2023.08.04해당카페글 미리보기
5월 2일 16시에 진행한 어깨복합체 7번째 강의로 , 능형근(대, 소), 소흉근, 상완이두근을 살펴보았습니다. 소흉근 할때 흔히 말하는 TOS(Thoracic Outlet Syndrome), 흉곽출구증후군 4가지 유형을 자세하게 살펴보았습니다. 또한 3가지 운동면(시상면...