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마라톤 용어 전에 올리신 글 다시 올려봅니다. 2016.07.06해당카페글 미리보기
연습에서는 손목시계가 있으면 가능한 '시가주'가 간편하다. 스피드는 전력의 약 70~80%, 맥박수는 성인의 경우 분당 120~130정도가 기준이다. 체력(stamina) : 신체의 힘. 운동생리학적으로는 춥고 더운 변화에 대해 대응하고 또 세균 등의 침입에 저항...
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마라톤 용어 2016.07.06해당카페글 미리보기
연습에서는 손목시계가 있으면 가능한 '시가주'가 간편하다. 스피드는 전력의 약 70~80%, 맥박수는 성인의 경우 분당 120~130정도가 기준이다. 체력(stamina) : 신체의 힘. 운동생리학적으로는 춥고 더운 변화에 대해 대응하고 또 세균 등의 침입에 저항...
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오를때4 내릴때3 예비용3의 체력안배로 등산해라!| 2016.06.06해당카페글 미리보기
골절은 손목골절, 발목골절, 척추 압박골절 등이다. 또한 골절편의 수에 따라 단순골절과 분쇄골절로 나눌 수 있다. 골절 증상은 부위에 따라 여러 가지가 올 수 있으나 일반적으로 다음과 같다. 첫째, 즉각적인 골절 부위의 심한 통증으로 사고 후 지속적...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글 2016.05.31해당카페글 미리보기
시 손목 스트랩을 착용한 경우 같은 훈련을 스트랩 없이 실시했을 때보다 세트당 반복수가 1~2회 증가했다. 33. 근력증가를 위한 최고의 머신:스미스 머신 스미스 머신은 안정성을 부여하는 동시에 프리-웨이트 바벨 운동을 모방할 뿐 아니라 일부 운동...
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오를때4 내릴때3 예비용3의 체력안배로 등산해라! 2016.05.23해당카페글 미리보기
골절은 손목골절, 발목골절, 척추 압박골절 등이다. 또한 골절편의 수에 따라 단순골절과 분쇄골절로 나눌 수 있다. 골절 증상은 부위에 따라 여러 가지가 올 수 있으나 일반적으로 다음과 같다. 첫째, 즉각적인 골절 부위의 심한 통증으로 사고 후 지속적...
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제16회 문화체육관광부장관배 전국 트라이애슬론 선수권대회 겸 제6회 장애인선수권대회(KTF시리즈) 2016.05.22해당카페글 미리보기
2바퀴) 스프린트코스: 수영 750m(1바퀴), 사이클 20km(2바퀴), 달리기 5km(1바퀴) ◈ 보험 대회조직위 참가자 전원 배상책임 보험 가입 질병에 의한 사고 혹은 선수 자신의 과실로 인한 사고에 대한 배상은 해당 되지 않음. ※ 심장마비는 질병으로 분류됨...
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제7회 백야김좌진장군배 전국 트라이애슬론 대회(KTF시리즈) 2016.05.17해당카페글 미리보기
선크림과 로션은 헤나 번호를 착용한 후 발라야 한다. 바꿈터 입출입:바꿈터는 경기당일 아침 05:30-6:20am에 개방된다. 스프린트코스 출전자의 경우 바꿈터는 06:20에 폐쇄된다. 손목밴드와 헤나 번호를 착용한 선수만이 정해진 시간 내에 바꿈터 출입이...
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제4회 포항시장배 트라이애슬론대회 2016.05.02해당카페글 미리보기
주니어 - 스프린트코스(수영 750M, 사이클 20KM, 달리기 5KM) 동호인 - 올림픽코스(수영 1.5KM, 사이클 40KM, 달리기 10KM) ◈ 날씨 평균기온 : 24.7℃, 최고기온 : 30.1℃, 최저기온 : 20.0℃ ◈ 참가자격 ○ 대한연맹에 선수등록을 필한 자. ○ 경기내내...
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병원 24 2016.05.02해당카페글 미리보기
필리핀친구 간장약 비타민만 좋아합니다 망고할러지 좋아졋네요 주부습진.. 개미같은것에물린듯 발쪽에살짝금이갓어요 스프린트 반깁스를해도돌듯 이환자도 정말 않나아요 둔부쪽이라서 늘 땀차고.. 손목이골절 노인들 빗길 눈길에 미끄러져 넘어지면 잘...
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제7회 백야김좌진장군배 전국 트라이애슬론 대회(KTF시리즈) 2016.04.21해당카페글 미리보기
선크림과 로션은 헤나 번호를 착용한 후 발라야 한다. 바꿈터 입출입:바꿈터는 경기당일 아침 05:30-6:20am에 개방된다. 스프린트코스 출전자의 경우 바꿈터는 06:20에 폐쇄된다. 손목밴드와 헤나 번호를 착용한 선수만이 정해진 시간 내에 바꿈터 출입이...