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상암동한의원 견갑골통증 '이것'이 문제 2023.12.15해당카페글 미리보기
있다. 일반적으로 척추나, 어깨, 쇄골 등 상체 구조물 중 견갑골에 대한 관심은 떨어지는 편이다. 그러나 견갑골의 움직임은...신체 자세와 관련 있다”면서 “스마트폰을 쥐고 있는 자세에서 어깨와 목이 앞으로 빠지며 날개뼈가 들리게 된다. 이에 따라...
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[정세연] <염증 해방> 중에서... 2023.12.09해당카페글 미리보기
살고, 통증이 자주 생기며, 부상에도 매우 취약합니다. 그렇다고 해서 고가의 보충제나 값비싼 음식을 챙겨 먹으라는 것은 아닙니다. (274-275) 다음의 세 가지가 중요한데 ‘껍질째, 익혀서 그리고 기름과 함께’ 섭취해야 식치 효능이 증대됩니다...
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종로한의원 어깨가 자주 뭉치면 '이병(?)" 신호 2023.11.29해당카페글 미리보기
문제가 발생하지만 근막통증은 처음에는 목과 목덜미 주변에 많이 생기고 증상이 발전하면서 날갯죽지, 날개뼈, 엉덩이, 흉쇄유돌근, 쇄골, 겨드랑이, 서혜부 등으로 발전하게 된다. 꼭 여기에만 문제가 생기는 것은 아니고 근육이 있는 곳이라면 어디든...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.28해당카페글 미리보기
때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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萬人必見 勸誘 2023.11.28해당카페글 미리보기
목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을...해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와 쇄골뼈가 만나는 움푹 패인곳, 목이나 어깨가 결리고...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.28해당카페글 미리보기
때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.28해당카페글 미리보기
때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.26해당카페글 미리보기
때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.26해당카페글 미리보기
때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.24해당카페글 미리보기
부위이기 때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가...위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...