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가을철 환절기 건강관리 2023.08.18해당카페글 미리보기
이불이나 베개 등을 자주 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 좋으며, 애완동물의 털, 담배연기 등을 실내에서 제거하는 것이 도움이 된다. 환기나 공기청정기, 가습기를 사용하여 맑은 공기와 적절한 실내습도를 유지하는 것이 환절기에 건강을 유지할 수 있는...
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가을철 환절기 건강관리 2023.08.18해당카페글 미리보기
이불이나 베개 등을 자주 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 좋으며, 애완동물의 털, 담배연기 등을 실내에서 제거하는 것이 도움이 된다. 환기나 공기청정기, 가습기를 사용하여 맑은 공기와 적절한 실내습도를 유지하는 것이 환절기에 건강을 유지할 수 있는...
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가을철 환절기 건강관리 2023.08.18해당카페글 미리보기
이불이나 베개 등을 자주 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 좋으며, 애완동물의 털, 담배연기 등을 실내에서 제거하는 것이 도움이 된다. 환기나 공기청정기, 가습기를 사용하여 맑은 공기와 적절한 실내습도를 유지하는 것이 환절기에 건강을 유지할 수 있는...
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[추천]땀과 열이 많은 분들에게 최고급 프리미엄 양모스프레드 재입고 2023.08.15해당카페글 미리보기
항상 쾌적한 수면환경을 만들어줍니다. 워싱 공정을 거쳐 원단과 솜의 불순물이 제거되어 더욱 안심이 되며 사용 중 수축이나...Item : 양면스프레드 S (120X205) 79,000원 양면스프레드 Q (160X210) 103,000원 양면스프레드 K (200X230) 136,000원 베개...
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민감성 수부지 여시의 2년 간 피부관리 히스토리 모음 (feat. 햇빛 알러지 있음) 2023.08.15해당카페글 미리보기
불규칙한 수면이 피부에 엄청 안좋다고 하더라고ㅠ 그래서 12시-1시 사이에 자고, 7-8시 사이에 일어나고 있어 ! 그러다 보니까 보통 12시 30분 - 7시 30분으로 맞춰졌는데 평일에 피로가 좀 쌓일 때가 많으니까 주말에 하루는 꼭 늦잠자는 편이야… 주말...
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암 초기증상 & 암 예방 가이드 수칙 10가지 2023.08.06해당카페글 미리보기
것이 수면 무호흡, 불안장애, 갑상선 질환 등이 있는데, 혈액암 환자의 30%도 잘 때 식은땀을 흘린다는 보고가 있으며, 혈액암 환자 일부는 베개가 젖을 정도로 밤에 땀을 흥건히 흘린다고 합니다. 혈액 암세포는 이유 없이 염증 물질을 내보내는데, 우리...
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“같은 침대면 이불이라도 따로 덮어라” 은퇴 부부의 꿀잠 법칙 2023.08.02해당카페글 미리보기
강력 추천한다.” 수면 컨설팅을 하고 있는 스미야료 대표는 최근 본지와의 줌 인터뷰에서 "일하는 사람에게 가장 중요한 것은 식사나 운동이 아닌 숙면"이라고 말했다./줌 캡처 ✅男女 숙면 온도에 3도 차이 –잠 때문에 가족과 갈등이 생기기도 한다...
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지금은 탄력 다이어트를 해야 할 때! 2023.07.24해당카페글 미리보기
섭취하기를 추천한다. 식사나 수면 등의 생활습관을 규칙적으로 유지하는 건 물론 잦은 음주나 흡연을 삼갈 것. 10개 이상 단단한 말 근육 | 당신은 마돈나나 황신혜도 부럽지 않은 탄력 있는 몸매의 소유자. 단, 30대 이상이라면 노화가 급진전하는 시기...
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감사한 마음에 공유해보는 입원시 준비물 리스트 2023.07.18해당카페글 미리보기
바 추천!) 기본적 여행용 세트 챙겨가심 좋은것 같아요. •수건: 있다면 스포츠용 수건이 빨리 마르고 좋은것 같아요...거치대: 팔아플까봐 챙겨왔는데 아주 잘 쓰고있어요. •양말 (수면양말 발목양말): 각각 하나씩 챙겨왔는데 안신는중.. 겨울엔 써늘...
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해표팔(海豹趴)자세-불면증과 요통치료 2023.07.15해당카페글 미리보기
백성들에게 추천(推薦)했다. 2. 수면전(睡眠前)에 1 분(分) 동안 해표팔(海豹趴) 동작을 실행해 줄 경우 자율신경(自律神經)이 조정(調整)된다. 구체적 방법 : 01. 침대 위에서 배를 깔고 엎드려 두부(頭部)는 자기가 원하는 편한 자세를 취한다. 쌍각...