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2023(4356). 7.24(월) 음력 6.7 계미 2023.07.24해당카페글 미리보기
조앤 롤링(해리 포터 시리즈 지은이) 612(고구려 영양왕 23) 살수대첩 -- 수나라가 612년 1월에 113만 3,800명의 군사 동원해 고구려 침입. 그중 30만 5천명이 압록강 건너 살수(지금의 청천강)에 이르렀을 때 을지문덕 공격으로 대승 거둠 918(고려 태조...
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오늘의 小史 2023.07.24해당카페글 미리보기
조앤 롤링(해리 포터 시리즈 지은이) 7월24일=612(고구려 영양왕23)년 오늘 살수대첩, 수나라가 612년1월 113만3,800명 군사 동원해 고구려침입, 그중 30만5천명이 압록강 건너 살수(청천강)에 이르렀을 때 을지문덕 공격으로 대승 918(고려 태조1)년 오늘...
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<오늘의 소사> 2023.07.24해당카페글 미리보기
조앤 롤링(해리 포터 시리즈 지은이) 7월24일=612(고구려 영양왕23)년 오늘 살수대첩, 수나라가 612년1월 113만3,800명 군사 동원해 고구려침입, 그중 30만5천명이 압록강 건너 살수(청천강)에 이르렀을 때 을지문덕 공격으로 대승 918(고려 태조1)년 오늘...
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오늘의 역사 (7/24) 2023.07.24해당카페글 미리보기
조앤 롤링(해리 포터 시리즈 지은이) 7월24일=612(고구려 영양왕23)년 오늘 살수대첩, 수나라가 612년1월 113만3,800명 군사 동원해 고구려침입, 그중 30만5천명이 압록강 건너 살수(청천강)에 이르렀을 때 을지문덕 공격으로 대승 918(고려 태조1)년 오늘...
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오늘의 역사 (7/24) 2023.07.24해당카페글 미리보기
조앤 롤링(해리 포터 시리즈 지은이) 7월24일=612(고구려 영양왕23)년 오늘 살수대첩, 수나라가 612년1월 113만3,800명 군사 동원해 고구려침입, 그중 30만5천명이 압록강 건너 살수(청천강)에 이르렀을 때 을지문덕 공격으로 대승 918(고려 태조1)년 오늘...
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2023.7.20.(목) 강습수영 2023.07.20해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 7. 20. (목)💐💐강습수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 접영 웨이브 25 / swim 25 * 3 = 150 2. 배영 킥&롤링 50*3 = 150 3. 배영 리커버리 50*3 = 150 4. 자유형 팔 뻗고 롤링 50*3 = 150 5. 자유형 물속 캐치-풀-푸시 50*3 = 150 6. 주먹 자유형 50*3 = 150...
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양재천 수영하는 댕댕이 2023.07.15해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 게으른생활 I LOVE GANGNAM 양재천 롤링캠 CCTV https://youtu.be/ZEK8gSAFTps 평화로운 양재천 실시간 롤링캠에 징검다리를 건너는 집사와 댕댕이가 나타남 풍덩! 수영하는 댕댕이와 서성이는 오리와 지나가며 혹은 서서 구경하는 사람들...
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2023.7.11.(화) 강습수영 2023.07.11해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 7. 11. (화)💐💐강습수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 자유형 150 2. 배영 (600) 차렷 롤링 Kick 150 3번 롤링 후 팔돌리기 150 팔돌리기 후 6번 kick 150 Swim 150 3. 평영 (450) Kick 150 허벅지 풀부이 Kick 150 갈때 1풀2킥 올 때 1풀1킥 150 4. Start...
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수영의 장 / 단점 2023.06.29해당카페글 미리보기
수영을 하게 되는 사람들이 많음. 2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디...시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절한 몸통 및 코어의 롤링(대표적인 콩클리쉬로 영미권에선 Rotate를 사용) 즉, 어느...
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6.25 철원 DMZ 피스맨 2023.06.28해당카페글 미리보기
입고. 긴장되는 순간.. 찐 물방개 동천은 뒤쪽으로 이동. 롤링 스타트.. 다들 먼저 나가길 주저할 때, 사부장 혼자서 씩씩하게...오늘은 수온이 높아서 전체적으로 기록이 좋지 않았습니다. 수영하다가 더워서 답답함을 느꼈습니다. 출수.. 출수가...