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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.23해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜...
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.23해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜...
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[누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳] 2023.11.23해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과...눌러주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은...
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[누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳] 2023.11.23해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜...
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지압" 누르기만 해도 피로 풀리는 부위 10곳 2023.11.22해당카페글 미리보기
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.22해당카페글 미리보기
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누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.11.22해당카페글 미리보기
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직각 어깨 만들어주는 운동법 2023.11.22해당카페글 미리보기
허리는 꼿꼿이 편 상태를 유지한다. 상체 각도는 45~90도를 유지하되 허리는 꼿꼿이 펴야 한다. 피트니스위 제공 3) 어깨 위치가 변하지 않도록 한다. 어깨가 위아래로 움직인다면 상부승모근을 사용하고 있다는 뜻이다. 4) 맨손으로 운동하되 추가적인...