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눈 건강(健康)에 좋은 음식(飮食) 2024.06.08해당카페글 미리보기
한 종류입니다. 블랙 라즈베리라고도 불리는 복분자는 검은 색소를 내는 안토시아닌이 풍부하여 높은 항산화 작용과 암세포 증식 억제 및 눈의 피로를 억제시켜줍니다. 2) 아로니아 안토시아닌이 풍부한 슈퍼푸드 아로니아는 항산화 작용 및 노화 방지에...
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눈 건강(健康)에 좋은 음식(飮食) 2024.06.08해당카페글 미리보기
한 종류입니다. 블랙 라즈베리라고도 불리는 복분자는 검은 색소를 내는 안토시아닌이 풍부하여 높은 항산화 작용과 암세포 증식 억제 및 눈의 피로를 억제시켜줍니다. 2) 아로니아 안토시아닌이 풍부한 슈퍼푸드 아로니아는 항산화 작용 및 노화 방지에...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
한다. 시금치, 당근,쑥갓,무우청,토마토, 굴, 버섯, 토마토, 김,동물성 식품으로는계란의 노른자,버터,뱀장어,붕장어, 등 비타민 A가 풍부한 식품은 카로틴을 많이 함유하여 발암 물질의 생성을 저지하기 때문에 암의 예방에 도움이 된다. 매일 술, 담배...
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살찐 혈관 날씬하게 하는 방법 2024.06.06해당카페글 미리보기
녹황색채소는 짙은 녹색, 노랑, 주황, 빨강 등 밝고 화려한 색을 띠는 채소를 말한다. 당근, 토마토, 시금치, 파프리카, 호박, 가지 등 그 종류도 많다. 이러한 녹황색 체소는 혈관 건강을 지키는 비밀병기다. 혈관은 깨끗하게 하고 피를 맑게 하는 작용을...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.06.06해당카페글 미리보기
다른 종류의 영양소를 파괴할 수도 있고 소화를 방해할 수 있다. 건강한 영양소 섭취를 위한 음식 궁합을 살펴보자. ✅️ 1. 바지락과 우엉 바지락에 들어있는 철분이 우엉 속에 들어있는 섬유질의 체내 흡수를 방해할 수 있다. ✅️ 2. 오이와 무 무에 들어있는...
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♡♡♡강방 6월 6일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.06.06해당카페글 미리보기
다른 종류의 영양소를 파괴할 수도 있고 소화를 방해할 수 있다. 건강한 영양소 섭취를 위한 음식 궁합을 살펴보자. ✅️ 1. 바지락과 우엉 바지락에 들어있는 철분이 우엉 속에 들어있는 섬유질의 체내 흡수를 방해할 수 있다. ✅️ 2. 오이와 무 무에 들어있는...
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중풍신호 (예방법) 응급처치 2024.06.05해당카페글 미리보기
많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥].. 2024.06.05해당카페글 미리보기
b-----c---[♣]---d----e----※ ((★) 제철,야채,채소,과일,종류?~~ ((★) 01.월달?연근,딸기, 레드향,자몽,낙지.대게 02.월달...취나물, 06.월달?토마토,참외,오이,양파, 07.월달?오이,가지,콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥].. 2024.06.05해당카페글 미리보기
b-----c---[♣]---d----e----※ ((★) 제철,야채,채소,과일,종류?~~ ((★) 01.월달?연근,딸기, 레드향,자몽,낙지.대게 02.월달...취나물, 06.월달?토마토,참외,오이,양파, 07.월달?오이,가지,콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근...
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▶ 생활의지혜생활속의 지혜 180 가지-22 2024.06.05해당카페글 미리보기
때는 시금치 삶은 물에 손을 잠시 담근 뒤 핸드크림을 바르고 장갑을 낀 채로 자면 한결 부드러워진다. 38. 묵은 쌀로 밥 지을 땐 식용유 넣어 묵은 쌀로 밥을 지을 땐 쌀을 씻어 밥물을 맞춘 다음 식용유를 한방울 떨어뜨린다. 윤기가 자르르 흐르고 밥맛...