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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
당근에서는 혈당을 낮추는 성분을 추출할 수 있다. 또 호박산, 칼륨염 등의 물질이 혈압을 낮추는 작용도 가지고 있다. 혈압이 높은 사람은 약에만 의존하지 말고 건강차나 건강 식품 등을 사용하여, 식단에 각별한 배려를 하는 것이 필요하다. 이러한 것...
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양배추, 달걀, 커피 효과 있게 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
먹으면 위 건강에 좋다. 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하므로 가능한 생으로 먹는 게 좋다. 각종 채소와 과일 매 식사전에 먹으면 혈당 조절과 비만 예방에 도움이 된다. 항산화 영양소가 많은 다양한 채소와 과일은 매 식사전에 먹는 다면 혈당 조절...
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95kg서 57kg으로… "7개월 동안 '이 음식' 끊었다"는 여성 2024.07.18해당카페글 미리보기
다이어트 전 파멜라의 몸무게는 95kg이었다. 당시 파멜라는 배달 음식으로 하루에 약 4500kcal를 섭취했고, 가족 몰래 먹는 습관을 갖고 있었다. 그는 5년 동안 배달 음식을 사 먹는데 약 6460만 원을 소비했다. 그러던 2020년 12월, 파멀라는 TV 프로그램...
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2024.07.17(수)야간업무보고-장명옥 2024.07.18해당카페글 미리보기
소변 실수로 목욕 지원하여 감사의 말씀 드렸음, 오전 치과진료 외출준비 완료, 공복혈당 152/인슐린 36 투여. -이근영: 아침 식사 전 소변에 실수하여 김현수2님이 목욕 및 환복지원해 주셨으며 이불세탁 중. 온유반 -박영서: 취침 전 30분 가량 개인상담...
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2024.07.16(화)생활실업무보고-장명옥 2024.07.18해당카페글 미리보기
원 장 2024년 07월 16일 화요일 소망반 근무자 금정숙 정원: 10명 현원: 10명 외박: 입원: 09:00~ 라운딩 당직 - 김현수2 식전혈당 96 인슐린 32 투여. - 이근영, 유강연: 취침전 소변지원 - 권영노: 합창마치고 20:50 귀원 - 김현수2, 김상덕: 저녁 식사...
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제일 쉽게 살 빼는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
또한, 저녁 식사를 늦게 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 하강하여 불안감과 불면증을 유발할 수 있지만, 6시 30분 전에 저녁밥을 먹으면 혈당 변동이 완만하게 일어나 숙면에 도움이 됩니다. 3. 소화 기능 개선 저녁 식사를 늦게 먹으면 소화 기관이 과도...
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2024.07.12(금)생활실업무보고-장명옥 2024.07.18해당카페글 미리보기
2:혈당 174 인슐린 36, -이근영:취침전 소변지원시 대변을 보아 화장지로 닦아주었으나 대변이 딱딱하고 잘 닦이지 않아 목욕 및 환복지원 함 -유강연:아침 목욕 지원시 목욕탕에서 대변을 보아 목욕탕 청소 후 목욕 및 환복 지원 함 -김현수1:유강연님...
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시큰한 무릎, 널뛰는 혈당, 가려운 피부… 장마철은 괴로워 2024.07.18해당카페글 미리보기
얼마 전에는 음식을 잘못 먹었다가 심한 배앓이까지 했다. 이번 주도 내내 비가 내린다는데 어떻게 버텨야 할지 걱정이다. 관절염 환자, 당뇨 등 만성질환자, 알레르기성 비염 환자에게 장마철은 고되다. 도대체 관절염과 장마가 무슨 관계인가 싶겠지만...
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바빠진 요즘, 우울한 나날… 2024.07.18해당카페글 미리보기
챙기고있었어요. 아침에 일어나면 혈당재고, 아침식사 챙기고, 같이 복용할 약들 챙기고, 식사후 좀 쉰후에 혈압재고, 혈당...조금씩 안좋아지고있어요. 치매끼도 보이고… 한달전까지만해도 전 남편 뒷치닥거리를 해본적이없어서 갑자기 챙기려니 무척...
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空手來 夢收去 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등이 높다는 건 건강상 문제가 생길 가능성이 높다는 의미다. 그런데 이 같은 잠재적 위험 요인을 무시하는 사람들이 적지 않다. 뇌졸중이나 당뇨에 이르기 전까진 비정상적인 수치를 개선할 의지를 보이지 않는다는 것...