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겨울에 제일 많이 살찌는 이유 2021.12.31해당카페글 미리보기
살찌는 계절로 꼽힌다고 한다. 겨울은 밤이 길어서 일조량이 적고 기온이 낮아서 식욕을 억제하는 ‘세로토닌’이 감소하고, 스트레스를 유발하는 ‘코르티솔’은 증가한다. 즉, 많이 먹게 되고 운동량은 줄어서 잉여 에너지원이 지방으로 축적되는 것이다...
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수양인체질 관리요령 2021.12.31해당카페글 미리보기
그 이유는 땀을 흘리게 되면 체력이 약해지는 체질이기 때문입니다. 땀을 흘리지 않는 것이 좋으니 평소에 냉수욕과 냉수마찰을 즐기는 것이 좋습니다. 그러나 추위를 심하게 타는데 냉수욕을 과도하게 하면, 한기가 장부로 침습하여 냉증이 심해져 건강이...
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'사람 체질에 따라 마시는 차가 있다' 2021.12.28해당카페글 미리보기
살이 찌는사람 : 율무차 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게, 또,칼슘.철.단백질.탄수화물. 등이 고루 들어 있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는 효능까지...
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늙은 호박의 효능과 복용방법 2021.12.27해당카페글 미리보기
살이 찌는 효과 3. 비만증인 사람의 다이어트(팩틴성분) 4. 당뇨나 산후부기 빼는 효과 5. 숙취해소 호박은 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 부분이 식용 또는 약용으로 이용되고 있으며 성숙함에 따라 Caortene 등의 영양성분이 증가하여 건강식품...
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살 빠지는 체질로 거듭나기 위한 십계명 2021.12.24해당카페글 미리보기
양이라도 낮보다 밤에 섭취했을 때 더 살찌는 이유는 이 때문. 저녁 식사 이후 모든 간식은 금지! 정 배고픔을 못 참겠거든...열량이 늘어난다. 서 있을 때도 마찬가지. 좌우 발꿈치를 모으고 발끝을 살짝 벌리며 아랫배와 허리에 힘을 주고 엉덩이를 긴장...
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체질에 맞는 차~ 2021.12.22해당카페글 미리보기
살이 찌는 사람 : 율무차 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게, 또, 칼슘. 철. 단백질. 탄수화물. 등이 고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는 효능까지...
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한방차 2021.12.22해당카페글 미리보기
다 이유가 있다. 기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀주기 때문. 생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해 준다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적. * 겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인 "오미자차" 방금 쓰던...
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현대병을 다스리는 차 2021.12.14해당카페글 미리보기
다 이유가 있다. 기침을 멈추게 해 주고 가래를 삭혀주기 때문. 생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해 준다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적이다. 겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인 오미자차 방금 쓰던...
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장부(臟腑)의 특징과 건강관리 2021.12.03해당카페글 미리보기
때문에 아랫배는 상대적으로 좀 더 나와 있다. 대장에 열이 많기 때문에 대장과 폐에 열을 가하는 식품과 고기를 주로 먹으면 필연적으로 대장암이 금양체질과 더불어 가장 많이 발생한다. 체질에 맞지 않는 육류는 긴 대장에 오래 정체됨녀서 열과 독소를...
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체질 따라 증상따라 마시는 차 2021.12.01해당카페글 미리보기
살이 찌는사람 :율무차율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고특히 변비나 불면증인 사람에게,또,칼슘.철.단백질.탄수화물. 등이 고루들어있어피부미용과사마귀제거,기미와 주근깨 제거에 좋고체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는효능까지 있다고 한다. 5...