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만병을 물리치는 '아로니아'의 효능 8가지 2021.10.11해당카페글 미리보기
블루베리, 아사이베리 등 베리류 중의 왕으로 킹스베리라는 별칭도 가지고 있다고 해요. 또한 '신이 내린 선물'로까지 불리며 그...밀어내고 단기간에 그 효능을 인정받아 관심을 끌었답니다. [아로니아의 효능 8가지] 1.항암작용 우리 몸에는 유해산소...
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차가버섯의 효능 2021.10.07해당카페글 미리보기
한 효능을 주는데요 활성산소를 제거해주고 노화 방지에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 산화 스트레스는 우리 몸을 늙게 한다...차가버섯의 항산화 수치는 14만6700이다. 항산화 수치가 높은 식품으로 인기가 많은 강황(12만7068)이나 아사이베리(10만...
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굶지 않고 살 빼기에 좋은 습관 7가지 2021.10.07해당카페글 미리보기
드 성분도 체중감량에 효과적이다. 하지만 다크 초콜릿에도 탄수화물과 지방으로 얻어지는 칼로리가 있어 지나치게 많이 먹지...항산화 성분인 카테킨의 효능으로 살을 빼는데 좋다. 3. 출출할 때 베리류 활용 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등...
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굶지 않고 살 빼기에 좋은 습관 7가지 2021.10.06해당카페글 미리보기
드 성분도 체중감량에 효과적이다. 하지만 다크 초콜릿에도 탄수화물과 지방으로 얻어지는 칼로리가 있어 지나치게 많이 먹지...항산화 성분인 카테킨의 효능으로 살을 빼는데 좋다. 3. 출출할 때 베리류 활용 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등...
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아침 ‘공복’에 먹으면 보약보다 좋은 음식과 몸을 죽이는 나쁜음식 2021.09.30해당카페글 미리보기
조절 효능도 있다. ④ 계란: 계란은 대표적인 고단백(1개에 5.53g) 저칼로리 식품으로 아침 공복에 2개만 먹어도 일일 권장량의 단백질량의 20%를 채울 수 있고 다이어트에 효과적이며 같은 양의 단백질이 포함된 시리얼을 먹는 것보다 포만감이 컷는데 이...
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114 위대하고 위험한 약 이야기 /슈퍼푸드, 건강기능식품 그리고 약 2021.09.22해당카페글 미리보기
정도의 효능을 갖고 있다고 할 수 있다. 비타민 과 미네랄같은 특정 영양소가 일반 식품보다 조금 많이 들어 있거나 특히 한 항산화 성분을 포함한 슈퍼푸드 가운데 건강 개선에 효과가 있다고 임상적으로 증명된 것은 거의 없다, 양파와 마늘에 유황을 함...
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당뇨에 나쁜 음식들 그리고... 2021.09.12해당카페글 미리보기
베리 아사이베리)등과 돼지감자차, 복분자즙, 칡즙, 우엉차, 흑마늘, 여주즙등도 좋다고 합니다. 하지만 이 모든 과일엔 당이 들어있으므로 주의하는것이 좋겠으며 티비나 주변에서 무엇무엇이 좋다고는 하지만 대개가 증명이 안된 잘못된 소문일 경우가...
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죽은 관절 살리는 약초6 2021.09.08해당카페글 미리보기
스트로베리, 아사이베리 아로니아 등 각종 베리류도 관절염 예방에 효과적이다. 특히 블랙커런트 베리는 통풍이나 류마티즘으로 인한 관절염, 관절 통증에도 탁월한 효과가 있다. 8. 노니 노니는 고대의 아스피린이라 불릴 만큼 천연 진통제, 소염제 역할...
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아로니아[초크베리]의 효능 2021.08.28해당카페글 미리보기
띄어난 효능) ● 아로니아의 폴리페놀 : 포도의 80배, 아사이베리의 50배, 복분자의 20배, 크랜베리의 15배, 블랙커런트의 10배 블루베리의 5배 이상에 달하는 폴리페놀이 함유되어있다. 또한 안토시아닌과 탄닌이 동시에 최고함량으로 발견된 것은...
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허리 통증에 좋은 4가지 자세 2021.08.18해당카페글 미리보기
것만으로도 효과를 볼 수 있다. ◈노화를 막아주는 음식 9가지◈ 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이...