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잘 웃기만 해도 뱃살 빠집니다 2019.09.18해당카페글 미리보기
걷거나 가볍게 달리는 유산소 운동이 좋지만, 여기에 웃음 운동을 병행하면 효과는 배가 된다. 단, 가볍게 미소만 짓는 것이...가슴 쪽으로 천천히 당기면서 숨을 내쉰다. 숨을 내쉬면서 '아에이오우'를 발음하면 내장 기관이 진동하는 것을 느낄 수 있다...
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얼굴 작아지는 법은? 턱살·볼살 빼는 법부터 부기 제거.탐나는 연예인 2019.08.17해당카페글 미리보기
빼는 운동을 알아보자. 턱을 들어 천장을 바라보고 그 자세를 10초간 유지한다. 입술을 코 쪽으로 당기면 운동 효과가 더 커진다. 아에이오우도 턱살 빼는 페이스 요가다. 15회 반복한다. 턱살 리프팅 밴드를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 턱살 리프팅...
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소심함의 강점 / 김진영 2019.07.27해당카페글 미리보기
뱉으며 ‘푸르르르르르’하며 입술을 떠는 것, 입술을 조금 벌려서 ‘아르르르르르’ 소리내며 혀를 움직여 운동하는 것, ‘아에이오우’와 ‘도레미파솔파미레도’로 이용한 입 운동이 방법이었다. 이런 방법이 나와 같이 긴장하는 아이들에게 입의 긴장...
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사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다 2019.06.20해당카페글 미리보기
웃음을 웃는다. 배를 주무르거나 손바닥으로 천천히 문질러주면 장 운동도 된다. 또 누운 채로 양 무릎을 세우고 가슴 쪽으로 천천히 당기면서 숨을 내쉰다. 숨을 내쉬면서 '아에이오우'를 발음하면 내장 기관이 진동하는 것을 느낄 수 있다. ◇엉덩이와...
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잘못된 한글[字]의 위대성 10가지? 개소리다. 2019.05.07해당카페글 미리보기
높이는 운동을 벌이고 있다. 말은 있되 이를 적을 글자가 없는 소수민족 언어 사용자들에게 그들의 말을 한글로 쓰도록 함으로써 소수언어의 사멸을 막는 것도 언어 다양성을 높이는 데 큰 몫을 할 것이라는 제언도 나오고 있다. 8. 유네스코- 세종대왕상...
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얼굴다이어트의 핵심 2019.05.07해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3. '아에이오우' 운동 = 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 '아, 에, 이, 오, 우'를 되풀이하는 것. 이 때 턱이 움직이는 느낌이...
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살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 2019.04.16해당카페글 미리보기
가슴을 운동시키는 ‘푸하하하’ 웃음법 두 손바닥으로 가슴을 두드리면서 ‘푸하하하’ 박장대소를 하면 된다. 가슴 중앙의 오목한 부분부터 점차 바깥쪽으로 이동해나가면서 두드리는 것이 포인트. 이렇게 웃으면 답답한 가슴이 뻥 뚫리면서 신선한 공기...
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인히어연기학원 3월 13일 최정연 뮤지컬 수업 일지 2019.03.13해당카페글 미리보기
복근 운동하다가 배 빠지는 줄 알아땅... [ 수업내용 ] - 브루클린 Once upon a time 발성 립트릴 혀 스트레칭 [ 느낀점 ] - 발성을 하는데 립트릴이 어려웠다 ㅠㅠ 익숙할 수 있도록 연습해야겠다. 또한 브루클린을 부르는데 아직도 많이 어려웠다...
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[면접팁][면접첫인상][예쁜미소][얼굴근육푸는방법][전주취업사진][전주면접사진][전주이미지업사진관]첫인상이 취업성공에 중요한 이유는 무엇일까?| 2019.03.09해당카페글 미리보기
살살 마사지~ (웃음 근육들 워밍업!) 온 얼굴 근육을 이용해 볼풍선 크게 불어주세요. (얼굴형도 예뻐지는 간단한 얼굴 근육 운동!) 아~에~이~오~우~ 큼직큼직하게 아에이오우! (평소 쓰지 않던 얼굴 근육 깨우기!) 이를 살짝 떼고 웃자! 혀를 윗니 뒷쪽에...