카페검색 본문
카페글 본문
-
뽕나무 열매 오디의 효능 2023.12.17해당카페글 미리보기
오디샐러드-야채를 넣고 맨 마지막에 오디를 넣어 살짝 버무린다 -오디수제비-반죽시에 물대신 오디즙을 사용 -믹서기에 우유나 요쿠르트를 넣고 오디를 넣어 갈아서 먹거나 -오디차-끓는 물에 넣어 1~2분 정도 끓이거나,따끈하게 끓인 물에 오디를 넣고3...
-
생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
다른 야채에 비해 딱히 많지 않다. 양파에는 이소티오시아네이트(isothiocyanate)가 거의 존재하지 않는다.링크 이스티오시아네이트가 함유된 채소로는 청경채, 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이...
-
생활의 지혜 양파 활용방법-건걍식품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
다른 야채에 비해 딱히 많지 않다. 양파에는 이소티오시아네이트(isothiocyanate)가 거의 존재하지 않는다.링크 이스티오시아네이트가 함유된 채소로는 청경채, 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이...
-
생활의 지혜 양파 활용방법-건강식픔—11 2023.12.12해당카페글 미리보기
다른 야채에 비해 딱히 많지 않다. 양파에는 이소티오시아네이트(isothiocyanate)가 거의 존재하지 않는다.링크 이스티오시아네이트가 함유된 채소로는 청경채, 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이...
-
우뭇가사리 묵, 표고버섯 묵, 만드는 법 2023.12.11해당카페글 미리보기
추가) 만드는 방법 우뭇가사리는 찬물로 한 두 번 헹궈준 뒤 5분 정도 채반에 받쳐 물기를 뺍니다. 채소들은 얇게 채 썰어 준비합니다. 양념 재료들을 섞어서 양념을 만듭니다. 식초는 조금 더 넣을수록 신맛이 강해지니 취향에 맞게 조절해 주세요. 간이...
-
검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
다른 야채 단백질과 달리 콩 속의 아미노산은 간에서 콜레스테롤을 가공-처리하는 방식을 바꿈으로써 혈중 콜레스테롤치를 낮춘다]고 설명했다. 6) 정자 생성에 도움 실제로 콩 단백질에는 흥분계 아미노산인아르기닌과 페닐알라닌이 많이 들어 있는데...
-
겨울철 노년의 피부 관리와 노화방지 방법 2023.12.01해당카페글 미리보기
유기농 야채모듬 셀러드를 쉽게 구입할 수 있다 셀러드에 뿌려먹는 드레싱 종류도 많이 다양해져서 이용하기가 아주 편리한 세상이 되었다 술 마시는 돈과 담배 사는 돈의 일부만 있어도 노화를 방지해주고 건강하게 오래 살 수 있는 채소 과일을 얼마든지...
-
199 - 한해 ---'전자레인지 스테이크' 2023.11.03해당카페글 미리보기
재료 [기본 재료] 소고기 안심 200g, 소금, 후추, 올리브유, 로즈메리 한 줄기, 소스 (홀그레인 머스타드 등), 샐러드 야채 ■ 만드는 법 1. 소고기 안심은 상온에서 냉기를 없앤 뒤, 키친타월을 이용해 핏물을 제거한다. 2. 소금, 후추, 올리브유를 살짝...
-
아스파라거스의 효능 및 요리법 2023.10.30해당카페글 미리보기
소금 약간, 크림소스(크림치즈 2큰술, 다진 파슬리 1작은술, 설탕 ½작은술, 소금·후춧가루 약간씩), 샐러드용 야채 적당량, 방울토마토 2개 ⊙만드는 방법 1 아스파라거스는 칼 끝으로 겉껍질을 살짝 벗긴 후 끓는 물에 소금을 약간 넣어 데친다. 2 데친...
-
아스파라거스의 효능 및 요리법 2023.10.30해당카페글 미리보기
소금 약간, 크림소스(크림치즈 2큰술, 다진 파슬리 1작은술, 설탕 ½작은술, 소금·후춧가루 약간씩), 샐러드용 야채 적당량, 방울토마토 2개 ⊙만드는 방법 1 아스파라거스는 칼 끝으로 겉껍질을 살짝 벗긴 후 끓는 물에 소금을 약간 넣어 데친다. 2 데친...