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스크랩신체 부위별로 좋은 약초와 음식 2021.02.18해당카페글 미리보기
나고 양배추보다 연해서 샐러드용으로 이용. 치커리류- 푼타레 인티빈이 들어 있어 소화를 촉진시키고 혈관계를 강하게 한다. 류마티스 관절염, 통풍에 효능이 있다. 잎이 가늘고 침 모양으로 가늘다. 샐러드, 쌈채, 데친 요리에 쓰이고 무침으로 이용...
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서브웨이 알바생이 쓰는 소소한 팁^^* 2021.02.17해당카페글 미리보기
한 한줄 정도 뿌리면 아 매콤하다~~하실듯! 적당히 매운걸 원하신다면 조금만 뿌려달라 하세염 <사우전 아일랜드> 내가 좋아하는...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거 알죠 그거 길거리 토스트에서 양배추 위에 뿌려주는 그런 주황색 소스 맛 <사우스 웨스트> 이것도...
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미국 셰프 "정말 제대로 된 김치를 직접 만들었어!" 해외 반응 2021.02.10해당카페글 미리보기
독일식 양배추 절임)? 브로. 그거 괜찮은데. ∟∟mrsgordon 전통적으로 김치는 가을 수확기에 만들어서 겨울 내내 먹지...거야. ∟∟∟GeneralDumbtomics 바로 그거야. 신선한 음식을 통조림하는 것은 사실 얼마 되지 않은 새로운 발명이라는 것을 명심...
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"아몬드, 허리둘레 감소에도 긍정적 효과"(체지방을 태워주는 8가지 음식들(군살 제거, 뱃살 빼기)외~~~ 2021.01.27해당카페글 미리보기
도움"- 통 아몬드를 식단에 포함하는 성인의 경우 체질량지수와 허리둘레 감소에 긍정적 효과뿐 아니라 건강한 식습관을 가질 가능성이 높다는 연구가 나왔습니다. 유럽 영양학저널(European Journal of Nutrition)최신호에 실린 이번 연구는 영국 정부의...
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암 투병 관리 과정에서 식품의 영양소 이해 2021.01.06해당카페글 미리보기
열량(칼로리) 및 필수 영양소의 섭취를 고려하지 않는 경우가 많습니다. ▶건강식은 무엇인가요? - 건강식이란 균형 잡힌 식사로 여러 가지 음식을 골고루 먹는 것입니다. - 건강식으로 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 가장 중요한데, 그러기 위해서는...
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사찰음식이 건강에 좋은 7가지 이유 2020.12.29해당카페글 미리보기
같은 통 곡식을 먹고, 야채나 나물은 뿌리와 껍질까지 다 먹는다. 원광대학교 식품영양학과 신미경 교수는 “야채와 나물에는...phytochemical)’이 풍부하기 때문에 끼니마다 나물 반찬 한 가지쯤은 먹는 것이 좋다”고 말했다. 3.저염·저당 ▲ 사찰...
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한방 동의보감 ㄴ용 2020.12.21해당카페글 미리보기
쉬운 양배추 차! 갈아서 즙을 만들어 먹어. 노폐물축적 배설..역겨운 냄새 싫으면 식초나 사과즙 넣고 마셔..) ** 잠많은 수험생 - 맷대추 (산조인) 졸음 많은 수험생에는 날대추 ,맷대추라고 하죠.. 산조인이라고 하는데.. 반드시 날걸로 써야.. 익힌거나...
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한방 동의보감 내용 2020.12.21해당카페글 미리보기
쉬운 양배추 차! 갈아서 즙을 만들어 먹어. 노폐물축적 배설..역겨운 냄새 싫으면 식초나 사과즙 넣고 마셔..) ** 잠많은 수험생 - 맷대추 (산조인) 졸음 많은 수험생에는 날대추 ,맷대추라고 하죠.. 산조인이라고 하는데.. 반드시 날걸로 써야.. 익힌거나...
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대장암으로 수술한 환자의 식생활 2020.12.19해당카페글 미리보기
양파, 양배추, 콩류, 맥주, 비타민류 · 장폐색 유발 식품: 팝콘, 옥수수, 파인애플, 과일이나 야채의 껍질이나 씨, 샐러리와 같은 섬유질이 많이 함유된 야채, 코코넛, 너트 장루를 가진 환자는 음식을 잘 씹어 먹어야 하는데, 이것은 장을 통과하는 시간...
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암 환자의 식이요법 안내 2020.12.11해당카페글 미리보기
브로콜리, 양배추, 버섯, 시금치, 무 - 지방군: 소금 첨가 하지 않은 땅콩 및 아몬드, 올리브유, 옥수수기름, 대두유 - 과일군: 오렌지, 자몽, 메론, 파인애플, 과일주스(레몬, 사과, 오렌지) - 기타: 정제된 소금으로 담은 김치나 고추장, 막장, 조미료...