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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.05.19해당카페글 미리보기
아픈데 운동을 어떻게 할 수 있을까?" 라고 생각을 하셨다고... ▶ 43세 남성분이 허리 디스크 수술 후 재발, 척추 협착증...잘한다는 병원, 진주에 척추 교정원, 김해에 기상천외한 민간요법 등 별의별 방법들을 다 해 보아도 문제 해결이 안되었지만...
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서울대학교 이왕재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. <양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법> *근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때...피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면...
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양파 건강학 2024.05.18해당카페글 미리보기
있다. <양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법> *근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때...피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면...
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양파 건강학 2024.05.18해당카페글 미리보기
있다. <양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법> *근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때...피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면...
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"세계 100대 의사"안에 드는 "서울대 현직 이왕재 의학박사" 발표 내용]/양파의 똑똑한 활용법 2024.05.18해당카페글 미리보기
있다. <양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법> *근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때...피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.05.17해당카페글 미리보기
원형으로 어깨를 으쓱거리며 돌린다. 2) 팔은 머리위로 닫게하여 반대편으로 구부린다. 3) 다리를 쭉펴고 앞쪽으로 구부린다. 4...도움이 필요하다. 치료 시 첫 수 주 동안은 적당한 운동과 약물투여를 시행함을 알리고, 합병증에 대하여 이해시키고 안심...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.05.17해당카페글 미리보기
원형으로 어깨를 으쓱거리며 돌린다. 2) 팔은 머리위로 닫게하여 반대편으로 구부린다. 3) 다리를 쭉펴고 앞쪽으로 구부린다. 4...도움이 필요하다. 치료 시 첫 수 주 동안은 적당한 운동과 약물투여를 시행함을 알리고, 합병증에 대하여 이해시키고 안심...
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턱관절 장애(temporomandibular joint Disorder,TMJ) 2 2024.05.17해당카페글 미리보기
병이 그리 심각하지 않을 경우 적절한 물리치료와 운동요법을 시행한다. 냉온습포, 초음파치료, 피부를 통한 신경 자극 등으로...관절을 편하게 하고 머리, 목, 어깨, 근육을 이완시키는 운동방법이다. 턱 근육에 통증이 생기면 근육에 대한 충분한 휴식과...
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턱관절 장애(temporomandibular joint Disorder,TMJ) 2 2024.05.17해당카페글 미리보기
병이 그리 심각하지 않을 경우 적절한 물리치료와 운동요법을 시행한다. 냉온습포, 초음파치료, 피부를 통한 신경 자극 등으로...관절을 편하게 하고 머리, 목, 어깨, 근육을 이완시키는 운동방법이다. 턱 근육에 통증이 생기면 근육에 대한 충분한 휴식과...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
운동요법(運動療法)으로 고안하였다. 미국항공우주국에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 이용되어 큰 호응을 얻은 뒤부터 민간단체의 예방의학적 차원에서 대중운동으로 실시하게 되었다. 국내에는 1974년 2월 YMCA 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가...