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반신욕 효과 7가지 적정 시간 하는법 : 다이어트 2024.07.10해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬인 코티솔 분비를 감소시키고, 엔돌핀 분비를 촉진하여 피로 해소에 효과적입니다. .allurekorea.com 숙면 유도: 반신욕은 체온을 높여 잠들기 전에 체온을 낮추는 과정을 촉진하여 숙면을 유도합니다. .samsungsmartcity.com 다이어트...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.10해당카페글 미리보기
신경계와 호르몬 생성에 관여합니다. 그 밖에도 풍부한 영양분이 많아 아침에 감자를 식사 대용으로 섭취하면 하루에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있어요. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유는 탄수화물이 풍부하기 때문이에요. 같은 무게를 먹었을...
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2일에 1회면 변비인가? 증상을 개선시키기 위한 식사요법…설사약의 과사용은 요주의 2024.07.10해당카페글 미리보기
확실히 여성호르몬의 영향으로 특히 생리전에 변비가 되기 쉽습니다。 그러나, 우리 병원의 변비외래에는, 남녀의 구별없이 고령자도 많이 계십니다。 70세이상의 고령자가 되면, 가령(加齢)에 동반해서 장(腸)의 기능이 저하하여 변비가 되는 것입니다...
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Re: 파킨슨 병리와 치료 ... 2020 논문.. 2024.07.10해당카페글 미리보기
27 여성에 비해 남성에서 발병 빈도가 더 높지만(비율 범위는 1.3~2.0), 흡연 행위, 폐경 후 호르몬 사용 및 카페인 섭취와 같은 변수의 유병률 차이에 영향을 받을 수 있습니다(라이프스타일 및 보호 요인 섹션 참조). 26 다른 신경 퇴행성 질환과...
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노인요실금 2024.07.09해당카페글 미리보기
근육(여성의 경우) 등 말초 장기들로 구분됩니다. 노화가 진행되면서 이들 장기에도 변화가 오고, 이로 인해서 요실금이 발생할 수 있습니다. 1) 중추 신경계의 변화 중추 신경계는 주로 소변을 보고 참는 배뇨 주기를 결정하고 총괄적인 조절 작용을...
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[대한민국 향군 건강정보] 기억력 감퇴하여 치매로 오인 될 수 있는 '갑상선기능저하증' 2024.07.09해당카페글 미리보기
대사가 감소되고 열 발생이 줄어들어 추위를 많이 타고 땀이 잘 나지 않으며 얼굴과 손발이 붓고 잘 먹지 않는데도 체중이증가...있다. 진단 및 검사 혈액에서 갑상선호르몬 (Free T4)과 갑상선자극호르몬 (TSH) 수치를 측정하여 진단할 수 있다. 앞의 두...
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[건강] 뻐를 녹이는 최악의 음식 습관,이것만은 절대 드시지 마세요. 2024.07.09해당카페글 미리보기
유지하는 데 중요하다고 강조합니다. 3.2 호르몬 불균형 알코올은 호르몬 균형을 깨뜨려 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수...여성의 경우, 알코올 섭취는 에스트로겐 수치를 낮춰 골밀도를 감소시킬 수 있습니다. 적정 음주량을 지키는 것이 필요합니다...
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여성호르몬 지키는 '갱년기 극복' 최고의 식재료는? 2024.07.09해당카페글 미리보기
여전히 아름다우시네요 꺄아아 ><) 50대에 접어든 윤정 씨의 최근 가장 큰 걱정은, 중년 여성의 건강을 위협하는 여성호르몬 감소입니다. 실제로 여성호르몬은 35세부터 급감하여 50대부터 매우 낮은 수치로 유지되죠. 또한, 다이어트로 인해 조기 폐경...
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“고지혈증+뇌혈관질환 이렇게 많았나?”… 최악의 생활 습관은? 2024.07.09해당카페글 미리보기
농도가 감소한 경우 이상지질혈증이라고 부른다. 의학적으로는 고지혈증보다 이상지질혈증이란 용어가 더 정확하다. 이상지질혈증이 생기면 동맥경화증(죽상경화증) 위험이 커지고 이로 인해 심장-뇌혈관질환이 생기거나 악화된다. 매년 고지혈증 검사가...
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척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 2024.07.08해당카페글 미리보기
불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 요즘 여성들의 극심한 다이어트와 호르몬의 변화로 인해 골다공증을 겪고 있는 분들이...먼저 설명을 할 텐데요, 골다공증이란 뼈의 골밀도가 감소하면서 뼈가 약해진 상태를 말합니다. 이러한 상태가 되면 작은 충격...