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2024.02.04. "유병력자·고령자도 심사 없이 가입 가능" 2024.02.04해당카페글 미리보기
국가검진 통해 조기 진단시 생존율 높여" MBN 보통 무증상인 '이 질환'…변비·골반 통증 있다면 꼭 의심 한겨레 중년 이후 오십견, 겨울에 더 아파…초기엔 치료, 다음엔 스트레칭 [ESC] 아시아경제 정부 '필수의료 패키지' 건강보험 고갈 앞당겨...
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전신운동을 도와주는 쉽고 간단한 단월드 기체조 동작 2024.02.02해당카페글 미리보기
림프절이 많이 분포한 겨드랑이와 허리, 허벅지와 골반을 스트레칭해주는데 딱 좋은데요~ 손바닥에 접시를 올려놓거나 또는 접시...수 있어요. 전신운동도 되지만 온몸의 관절을 풀어주고 오십견 예방에도 도움을 줘요. ^^ '단월드 기체조 - 접시돌리기...
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2) 허리디스크의 5가지 예후 판단방법 2024.01.30해당카페글 미리보기
보고 오십견(frozen shoulder)이라 오진했고 3개월간 치료했는데도 호전이 안 돼 인근 대학병원에 방문, 목디스크 진단을 받은 것입니다. 대학병원에서는 진단 후, 목디스크로 운동신경이 완전히 마비됐기 때문에 평생 호전이 안 될 거라며 다른 방도가...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
지속적인 스트레칭과 강화 운동을 통해서 손목과 팔의 근육을 튼튼하게 하는 것이 중요하고 특히 낚시 간 긴 대를 사용할 때 채비 투척과 챔질 동작에서 무리한 힘이 반복적으로 가지 않도록 조심하는 것이 예방법입니다. 어깨 통증: 회전근개[Rotator...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
지속적인 스트레칭과 강화 운동을 통해서 손목과 팔의 근육을 튼튼하게 하는 것이 중요하고 특히 낚시 간 긴 대를 사용할 때 채비 투척과 챔질 동작에서 무리한 힘이 반복적으로 가지 않도록 조심하는 것이 예방법입니다. 어깨 통증: 회전근개[Rotator...
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♦️ 내가 이런 사람이 되었으면 ♦️ 2024.01.26해당카페글 미리보기
아래로 늘어 뜨린 후 흔들어 주는 것, 수건 양쪽 끝을 팽팽하게 잡아 옆과 위로 밀어주는 스트레칭도 오십견을 예방하는데 좋습니다. 좋은 운동과 함께 오십견에 좋은 음식을 챙기세요. 근육에 피로가 쌓일 경우 통증이 발생하기 쉽기 때문에 근육의 피로...
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서대문구한의원 목디스크와 구분이 필요한 흉.곽.출.구.증.후.군. 2024.01.26해당카페글 미리보기
때문에 오십견이나 목디스크로 오인하기도 한다. 가슴 쪽으로 통증이 생기는 경우 협심증이나 유방암 등과 구별이 요구되기도 한다. 장시간 고정된 자세를 취해 목과 어깨에 부담을 주는 운전사, 컴퓨터 종사자, 치과 의사, 연주가, 미용사, 자동차 수리...
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[타오월드|두뇌수련 체험담] 창조명상 1,3주차 _로드님 2024.01.24해당카페글 미리보기
정수에 가까워지리라 생각합니다. | 3주차 최근 과로와 수면 부족으로 어깨와 목의 경직이 심해졌습니다병원 검사를 받으니 오십견이라고 하더군요머리도 아프고 어깨도 불편한데 무거운 몸으로 수업을 들었습니다불편한 중에도 중간 중간 스트레칭을...
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[스트레치뱅] 우리 아이의 부상방지, 키성장, 컨디셔닝을 한꺼번에 잡는 P스트레칭! ★무료체험 이벤트★ 진행합니다!! 2024.01.23해당카페글 미리보기
만족하고 관리를 받고있으며 여러분들 또한 이 기회에 좋은 경험을 해볼 수 있었으면 좋겠습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과 어깨...
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★고된 훈련에 지친 아이들을 위한 P스트레칭 무료체험 이벤트★ 2024.01.20해당카페글 미리보기
만족하고 관리를 받고있으며 여러분들 또한 이 기회에 좋은 경험을 해볼 수 있었으면 좋겠습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과 어깨...