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MASTER (LV.4) 정은아 소도구 수업계획안 2018.05.26해당카페글 미리보기
직접적으로 운동시키고 특정한 호흡법과 반복된 동작으로 파워하우스를 강화하고, 자세를 정렬시키는 운동이다. 필라테스와 요가의 차이점은 호흡법, 강습방식, 그리고 운동기구의 사용을 들 수 있다. 요가는 명상과 근육의 신장을 목적으로 하며 필라테스...
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필라테스요! 2018.05.11해당카페글 미리보기
제가 필라테스를 말만 들어봤는데 자세/체형교정이 된다고들 하는데 직접 안 해봐서 그런지 검색해도 잘 모르겠어서요ㅎㅎ 필라테스랑 요가의 차이점이 뭔가요? 필라테스는 어떤식으로 하는 운동인가요?
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평택시 송탄보건소「아름다운 무지개, 다문화가정을 위한 출산준비교실 운영」 2018.04.17해당카페글 미리보기
요가, 필라테스, 분만 후 산후조리 방법, 기저귀 파우치 만들기 실시로 예비 엄마들에게 도움을 줄 수 있는 프로그램으로 진행됐다. 프로그램에 참가한 다문화가정 주부는 “다문화가정을 위한 출산준비 교실을 통해 임산부에게 도움이 되는 요가를 배울...
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평택시 송탄보건소「아름다운 무지개, 다문화가정을 위한 출산준비교실 운영」 2018.04.17해당카페글 미리보기
요가, 필라테스, 분만 후 산후조리 방법, 기저귀 파우치 만들기 실시로 예비 엄마들에게 도움을 줄 수 있는 프로그램으로 진행됐다. 프로그램에 참가한 다문화가정 주부는 “다문화가정을 위한 출산준비 교실을 통해 임산부에게 도움이 되는 요가를 배울...
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예방운동과 재활운동의 차이점 2018.04.03해당카페글 미리보기
들어, 매주 헬스장에 가서 근력 운동을 한다던지 트레드밀을 하루에 꼭 30분씩은 타 준다던지 집에서 TV를 시청하면서 요가나 필라테스 동작들을 꾸준히 해 준다던지이다. 아직 병에 걸리지 않은 상태에서 질병을 피하기 위해 꾸준히 운동을 해 주는 것...
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요가 or 필라테스 차이점은 뭔가요? 2018.01.18해당카페글 미리보기
뭔가요? 요가 필라테스 함께하는 곳도 다녀보고 요가만 하는데도 다녀봤는데 차이점은 크게 모르겠고 도구?를 사용하냐 안하냐. 혹은 좀 더 강도가 (필라테스가) 쎄다 약하다. 라고 느꼈는데 코어근육에 확실히 차이나나요? 요가는 하며 재밌었는데 코어...
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요가] 요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세 2018.01.09해당카페글 미리보기
요가와 필라테스의 차이점 요가를 하시는 분, 필라테스를 하시는 분들 많으신가요? 요가와 필라테스의 차이점을 한번 알아보겠습니다 요가 다이어트로 큰 인기를 얻으면서 아름다운 아리따운 미인이 되신 옥주현씨죠~ 이렇게만 된다면 우리나라에 요가 안...
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master김영란 수업계획안 2017.11.25해당카페글 미리보기
특정한 호흡과 동작을 이용하여 신체 운동 중심을 안정화 시키고, 자세를 교정해주는 운동이다. 필라테스보다 비교적 먼저 대중화 된 요가와의 차이점으로는, 근본 목적과 호흡법, 운동기구의 사용을 들 수 있다. 명상과 근육의 신장을 목적으로 하는 전통...
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Lv.4 황혜련 기구 수업계획안 2017.11.20해당카페글 미리보기
진행한다 ▶필라테스의 올바른 호흡을 통하여 첫번째로 복부내장비만을 완화하고 복근을 단련시키며 소화기능을 강화시키고 두 번째로는, 폐의 산소교환능력을 강화시켜 두통완화를 목표로 한다. 기대성과 대상의 현 상황에 맞춰 라운드숄더를 개선하고...
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건식난방 Q&A 〈Ⅵ〉 덧시공사례로 본 습식온돌/건식난방 비교와 차이점 2017.10.12해당카페글 미리보기
비교와 차이점 입니다 『건식난방』 에 대한 고객님이 자주하는 질문 연속 시리즈 〈Ⅳ〉 입니다 800년이 넘는 고목 은행나무 2그루가 있는 시흥동 은행나무 4거리부근 상가건물 4층입니다. 지난주 월계동에 이어 역시 비난방 타일바닥입니다 상업용 건물...