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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.08해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...
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요추부 - 요방형근 이상근 TFL 2023.07.05해당카페글 미리보기
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요추부 - 요방형근 2023.07.05해당카페글 미리보기
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.04해당카페글 미리보기
이완기법 2주 07월 30일 대둔근, 중둔근, 이상근, 대퇴근막장근 - 골반 검사 및 골반 교정운동 3주 08월 06일 척추기립근, 요방형근, 복부근육들, 장요근 - Core 검사 및 운동 - 추간판 탈출(디스크) 4주 08월 20일 대퇴사두근, 햄스트링, 전경골근...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.04해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.02해당카페글 미리보기
이완기법 2주 07월 30일 대둔근, 중둔근, 이상근, 대퇴근막장근 - 골반 검사 및 골반 교정운동 3주 08월 06일 척추기립근, 요방형근, 복부근육들, 장요근 - Core 검사 및 운동 - 추간판 탈출(디스크) 4주 08월 20일 대퇴사두근, 햄스트링, 전경골근...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.02해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.06.28해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.06.28해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.06.25해당카페글 미리보기
복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리 척추기립근(최장근, 장늑근), 요방형근, 장요근(장골근,대요근) 대둔근, 중둔근, 소둔근, 이상근과 외회전 근육 5강 골반비대칭 관리 휜다리(O다리, X다리) 관리...