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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.07.01해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 쑥차 > 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
밖에 안 되며, 노른자 속의 레시틴은 콜레스테롤 흡수를 저해하고 탈모의 원인인 비오틴이 함유되어 있다. 당근이나 토마토는 지용성 비타민이므로 날것으로 먹는 것보다는 기름에 살짝 데쳐 먹으면 흡수율이 3배 이상 증가한다. 특히 토마토는 익히면...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.30해당카페글 미리보기
밖에 안 되며, 노른자 속의 레시틴은 콜레스테롤 흡수를 저해하고 탈모의 원인인 비오틴이 함유되어 있다. 당근이나 토마토는 지용성 비타민이므로 날것으로 먹는 것보다는 기름에 살짝 데쳐 먹으면 흡수율이 3배 이상 증가한다. 특히 토마토는 익히면...
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[질환별(疾患別) 절대(絶對) 먹어선 안 되는 음식(飮食)] 2024.06.29해당카페글 미리보기
콩 흔히 몸에 좋다고 생각해서 두부, 두유, 콩 등 콩 음식을 많이 먹는데, 신장기능이 안 좋은 만성 콩팥 병(신부전증) 환자가 이러한 음식을 많이 먹으면 혈중 칼륨농도가 짙어지면서 고칼륨혈증으로 심장부정맥까지 이어질 수 있다 네요. ★ 좋은 음식...
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통증'에 약이 되는 식품 총정리 2024.06.29해당카페글 미리보기
다시마 안에 함유되어 있는 요오드 성분은 신진대사를 활발하게 만들어 주고, 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 혈압이 높은 사람들이 섭취해도 좋은 효과를 기대할 수 있다. 또한 다시마를 섭취할 때 칼슘이 풍부한 식품과 함께 섭취하면 칼슘 흡수율을 높여...
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간증: 1549. [역경의 열매] 유이상 (1-23) “좋은 열매 수확하려면 씨 뿌리고 땀 흘려 가꾸어야” 2024.06.29해당카페글 미리보기
사용되는 음식은 수도 없이 많다. 이토록 우리에게 친숙한 계란이 어떻게 내 눈앞까지 왔을까. ‘닭이 먼저냐 계란이 먼저냐’ 얘기가 아니다. 계란이 사람들에게 전달되는 과정에 대한 얘기다. 동시에 나의 삶과 신앙에 대한 얘기이기도 하다. 지금 이...
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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
거의 안 하면 다 쓰지 못한 당분이 지방으로 바뀌어 몸에 쌓인다. 뱃살도 나온다. 포화지방이 많은 고기 비계 등은 핏속에서...염증도 문제지만 쉽게 알 수 없는 몸속의 염증이 더 위험하다. 몸속이 건강하려면 ‘건강한’ 음식이 들어가야 한다. 염증...
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옻닭의 효능 2024.06.29해당카페글 미리보기
옻이 안오르는 것을 확인한 후 적정량을 먹도록 하는 것이 좋은 방법일 것이다. 2) 옻의 본질적 성격 옻의 성질을 간단히 요약하면 그 독성 자체가 약이며 그 독성을 부드럽게 하여 사람이 먹어야 한다. 옻 의 효 능 옻의 효능은 본초강목과 우리나라의...
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생강이 여자에게 보약인 이유들 2024.06.28해당카페글 미리보기
05. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 생강에는 아스피린의 80% 정도 해열 효과도 있다. 감기에 걸렸을 때 열을 발생하는 "프로스타글란딘"의 생성을 억제하는 기능이 있어 해열 작용을 하는 것이다. 06. 살균...
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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.06.28해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9...