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정선옥, 주거 24-2, 나를 위해 건강한 점심 식사 준비 2024.05.27해당카페글 미리보기
준비해서 옆집과 나눠 먹어도 좋겠어요.” “네.” 정선옥 씨는 건강식사, 한그릇 음식을 검색했다. 나물 비빔밥, 야채 볶음밥, 유부 초밥 등 자신이 원하는 메뉴를 적어갔다. 그동안은 아들 위주로 식사 메뉴를 정하거나 시간에 쫓겨 외식하는 경우가...
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부추계란 유부복음밥. 2024.05.27해당카페글 미리보기
바닥면이 어느정도 익어 갈때쯤 저어 뭉글뭉글~ 하게 볶아 줍니다. 그리고 따뜻한 밥 1공기를 넣고 고루 섞어 주 듯 볶아 주세요. 그리고 소금 1/3작은술,후추약간으로 간을 해줍니다. 부추계란볶음밥이 한김식으면 물기를 뺀 조미 유부속에 채워 넣어...
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5월 4주 식단입니다 ^^ 2024.05.25해당카페글 미리보기
점심:치즈토마토스파게티, 꽃맛살샐러드,우유식빵,피클 오후간식:유부초밥 ❤ 5월 23일 목요일 오전간식:채소스프 점심:차조밥...간식:모닝빵/우유 ❤ 5월 24일 금요일 오전간식:배 점심:볶음밥,음료 오후간식:현미강정/우유 🧡맛있고 건강한 음식으로 영양을...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.05.23해당카페글 미리보기
김구이 양송이버섯 마끼 흰쌀밥 버섯칼국수 들깨수제비 하이라이스 델리만쥬 전주비빔밥 크림레몬새우 단무지 기름장 낙지볶음밥 불족발 초코모찌 주먹밥 가지나물 꿀고구마 양대창 가래떡 성게알 막국수 유부초밥 계란국 굴국밥 해물탕 맛밤 컵밥 야끼...
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점심 도시락 싸서 회사에소 드시는분들 궁금증이 있어요!!! 2024.05.23해당카페글 미리보기
보통 겨울 아니고선.. 냉장고에 넣잖아요??? 김밥이나 유부초밥 같은건 렌지에 돌리기도 애매하고 이런건 아예 안싸나요? 오이김밥 싸가고 싶은데 ㅠㅠ 렌지에 돌릴만한 음식도 아니구.. 일반 밥, 볶음밥 이런거만 싸시나요?
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🍽️ 5월 21일 식단 🍽️ 2024.05.21해당카페글 미리보기
킨더 친구들의 식단 안내드립니다🍴 - 🥣 오전 간식 🥣 - 누룽지죽 - 🍚 점심 식사 🍚 - 플로프* (*다색다미 식단 소고기당근볶음밥) - 유부장국 - 새우양파조림 - 깍두기 - 🥛 오후 간식 🥛 - 토마토 - 우유 *2-3세 견학으로 인해 21일(화) 식단에서 22일(수...
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메뉴 추천 달글 2024.05.20해당카페글 미리보기
철판볶음밥 전주비빔밥 누룽지탕 반찬 종류 묵은지 장조림 두부김치 잡채 취나물 갓김치 부추김치 오이김치 홍어무침 탕평채 쌈무 계란찜 (물)고기 종류 횡성한우 양구이 양대창 목살 흑돼지 항정살 삼겹살 꽃등심 돼지껍데기 야채곱창(채소곱창) 치즈곱창...
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5월 4주 식단 2024.05.17해당카페글 미리보기
16 새송이버섯볶음 얼갈이김치9 유기농요구르트2 완두콩밥 닭곰탕15 고등어구이7,6 미나리숙주나물 오이김치9 산양유2 돈육볶음밥10 유부된장국5 달걀스크램블1 토마토 깍두기9 유기농요구르트2 차조밥 아욱국5 단호박튀김6 두부야채조림5 열무물김치...
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2024년 5월 10일 중, 간식 2024.05.10해당카페글 미리보기
중. 간식메뉴 2024년 5월10일 금요일 오전 간식 메뉴:방울토마토,치즈 점심메뉴:안매운돈육김치볶음밥,어묵국,참나물유부샐러드,숙주나물,꼬마깍두기 오후간식:증편,미숫가루