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치매 예방 음식 및 치매에 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
좋은 음식치매는 뇌 기능이 저하되어 인지 능력, 기억, 판단력, 행동 등에 문제가 생기는 만성적인 질환입니다. 치매의 완치 방법은 없지만, 건강한 식습관을 통해 예방하고 진행을 늦출 수 있습니다.1. 지방산이 풍부한 생선 연어, 정어리, 고등어, 꽁치...
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오차즈케 먹는법 오차즈케 뜻과 만들기 간단해요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
### 오차즈케: 뜻과 만들기 간단해요! 오차즈케(お茶漬け)는 일본의 전통적인 음식으로, 밥 위에 다양한 재료를 올려 만든 간편한 한 그릇 요리입니다. 뜻부터 시작해, 오차즈케의 간단한 만들기 방법을 알아보겠습니다. #### 오차즈케란? 오차즈케는...
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밀가루 끊기 효과 2024.07.04해당카페글 미리보기
밀가루 끊기 효과: 1개월 동안 밀가루를 끊어본 리뷰 1. 서론 밀가루는 빵, 케이크, 면 요리 등 다양한 음식에 사용되는 필수적인 재료입니다. 하지만 최근 밀가루 섭취가 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 관련이 있다는 연구 결과가...
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장어탕 끓이는법 몸보신하세요 ~~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다. 집에서 간편하게 만들어 보세요! #### 재료 - 신선한 장어: 1마리 (약 600g) - 물: 8컵 - 다진 마늘: 1큰술 - 다진 생강: 1큰술 - 청주: 2큰술 - 소금: 맛에 따라 조절 - 후춧가루: 약간 - 대파: 잘게 썬 것, 적당량 - 고춧가루: 취향에...
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밤조림 만들기 밤요리 밥반찬 깐밤요리 가을제철 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
가을의 대표 간식, 밤조림 만들기! 달콤짭짤한 맛에 한 입 먹으면 후련 후련!밤은 가을철 대표적인 제철 과일로, 단맛과 향긋한 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 그 중에서도 밤조림은 밤을 이용한 간편하면서도 맛있는 간식으로, 누구나 쉽게 만들 수...
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삶을 맛있게 요리하는 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
그맛이 더해져 잘 어우러지면 진정한 자유라는 맛이 생기게 된다. 그후에 평안과 감사함이라는 행복한 향이 더해짐으로 음식의 완성도도 높아진다. 이 향은 아주 특별한 것이라서 이웃에게 베풀어 주고 싶게 된다. 이정도면 어느정도 요리는 끝난 셈이다...
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”…칼륨 풍부한 식품 13 2024.07.04해당카페글 미리보기
높은 음식을 피해야 한다. 칼륨은 거의 모든 식품에 함유되어 있으며 특히 채소류, 해조류, 감자류, 콩류 등에 많이 들어 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 칼륨이 풍부한 식품을 정리했다. 말린 살구, 자두=쫄깃한...
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파김치찌개 대파김치로 만든 스팸 김치찌개 요게 또 별미~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
파김치로 만든 스팸 김치찌개 레시피 & 후기파김치는 한국인의 영혼 음식이라고 해도 과언이 아닐 정도로 사랑받는 김치입니다. 매콤하고 신맛이 일품인 파김치는 볶음, 찌개, 전 등 다양한 요리에 활용됩니다. 특히, 파김치로 만든 스팸 김치찌개는 간단...
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소고기 배추된장국 구수하고 달큰한 알배추 요리 2024.07.04해당카페글 미리보기
살아납니다. 소고기 배추된장국은 영양도 풍부하고 맛도 좋은 요리입니다. 겨울철 따뜻한 한 끼 식사로 혹은 밥도둑으로 훌륭한...요리가 있습니다. 배추김치: 한국의 대표적인 발효 음식입니다. 배추, 소금, 마늘, 고춧가루 등으로 만들어 한국인의 식탁...
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녹두전 만들기 반죽 간장 명절 제사 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
전 만들기: 명절 제사 음식 완벽 가이드 소개 녹두전은 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감으로 명절 제사 음식으로도 사랑받는 대표적인 전 요리입니다. 녹두, 찹쌀, 다진 고기, 김치 등을 넣고 간을 맞춘 반죽을 팬에 얇게 펴 구워 만드는 녹두전은 남녀...