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봄철 몆가지 안주류 2009.04.09해당카페글 미리보기
음식을 준비할까? 몸에 부대끼는 고열량식품보다 제철 재료의 맛을 살려 소박하게 담아낸 보양식을 제안한다. 이보은의 봄나물돼지족편무침 ‘입맛 없을 때 좋은 일품요리예요’ 남편을 위한 보양식을 준비할 때는 체력 보강에 도움을 주는 메뉴를 짠다는...
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키 커지는 식단! 전문가 추천 식재료 2009.04.09해당카페글 미리보기
냉채무침을 할 때는 먹기 직전에 양념을 버무려야 채소에 들어 있는 비타민과 무기질의 섭취를 높일 수 있다. 2 채소를 데칠 때는 소금을 넣는다 채소를 데칠 때 소금을 약간 넣어주면 비타민이 빠져나가는 것을 줄일 수 있다. 3 당근은 기름에 볶는다...
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키 커지는 식단! 전문가 추천 식재료 2009.04.02해당카페글 미리보기
냉채무침을 할 때는 먹기 직전에 양념을 버무려야 채소에 들어 있는 비타민과 무기질의 섭취를 높일 수 있다. 2 채소를 데칠 때는 소금을 넣는다 채소를 데칠 때 소금을 약간 넣어주면 비타민이 빠져나가는 것을 줄일 수 있다. 3 당근은 기름에 볶는다...
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송도순&이보은의 만능 양념장 만들기 2009.03.30해당카페글 미리보기
연구가 이보은의 한 끗 살림 노하우 세 번째 시간. 맛내기에 자신 없는 주부들을 위한 그들만의 만능 양념장 레서피를 공개한다...저는 각종 양념장도 시판 제품을 활용해 만들 어요. 기호에 따라 몇 가지 재료를 추가하면 빠르고 쉽게 나만의 양념장을...
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송도순&이보은의 만능 양념장 만들기 2009.03.29해당카페글 미리보기
연구가 이보은의 한 끗 살림 노하우 세 번째 시간. 맛내기에 자신 없는 주부들을 위한 그들만의 만능 양념장 레서피를 공개한다...저는 각종 양념장도 시판 제품을 활용해 만들 어요. 기호에 따라 몇 가지 재료를 추가하면 빠르고 쉽게 나만의 양념장을...
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송도순&이보은의 만능 양념장 만들기 2009.03.28해당카페글 미리보기
연구가 이보은의 한 끗 살림 노하우 세 번째 시간. 맛내기에 자신 없는 주부들을 위한 그들만의 만능 양념장 레서피를 공개한다...저는 각종 양념장도 시판 제품을 활용해 만들 어요. 기호에 따라 몇 가지 재료를 추가하면 빠르고 쉽게 나만의 양념장을...
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영양 덩어리 검은콩의 위력-해독작용에 다이어트 효과까지! 2009.03.26해당카페글 미리보기
조림, 무침, 볶음으로 다양하게 즐긴다. 2. 검은콩은 몸속의 노폐물을 배출시키는 해독작용이 뛰어나다. 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 정화작용을 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌혈전 등을 예방한다. 검은콩을 반찬으로 만들어 먹어도...
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★키 커지는 식단! 전문가 추천 식재료 2009.03.23해당카페글 미리보기
냉채무침을 할 때는 먹기 직전에 양념을 버무려야 채소에 들어 있는 비타민과 무기질의 섭취를 높일 수 있다. 2 채소를 데칠 때는 소금을 넣는다 채소를 데칠 때 소금을 약간 넣어주면 비타민이 빠져나가는 것을 줄일 수 있다. 3 당근은 기름에 볶는다...
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키 커지는 식단! 전문가 추천 식재료 2009.03.17해당카페글 미리보기
냉채무침을 할 때는 먹기 직전에 양념을 버무려야 채소에 들어 있는 비타민과 무기질의 섭취를 높일 수 있다. 2 채소를 데칠 때는 소금을 넣는다 채소를 데칠 때 소금을 약간 넣어주면 비타민이 빠져나가는 것을 줄일 수 있다. 3 당근은 기름에 볶는다...
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키커지는 식단 2009.03.16해당카페글 미리보기
냉채무침을 할 때는 먹기 직전에 양념을 버무려야 채소에 들어 있는 비타민과 무기질의 섭취를 높일 수 있다. 2 채소를 데칠 때는 소금을 넣는다 채소를 데칠 때 소금을 약간 넣어주면 비타민이 빠져나가는 것을 줄일 수 있다. 3 당근은 기름에 볶는다...