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책명-내 인생, 단 하나뿐인 이야기-수익금을 사회에 환원할 생각으로 TELLING TALES(스토리 텔링의 힘) 2019.10.05해당카페글 미리보기
있는 손잡이를 잡으라고 소리 질렀다. 관에서 이상한 소리가 들렸다. 아래로 기울어지지 않게 하려고 관을 급하게 들어올렸는데...나무가 갈라지는 소리였다. 사람들이 관을 더 높이 치켜들려는 순간에 바로 그 일이 벌어졌다. 갑자기 수많은 병들이...
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자전거 정비 기술 2019.10.02해당카페글 미리보기
복서 손잡이를 끼거나 몽키로 잡고 시계반대 방향으로 돌린다. 4) 락링을 풀면 스프라켓이 빠져 나온다. 시마노 9단이나 10단은 1~6까지 한 몸체이고 7,8,9나 10이 낱개로 되어 있다. 어떤 것은 1~2, 3~4, 5~6, 7,8,9 이런 것도 있다. 또 어떤 것은 전부...
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장거리 산행을 하려면 2019.09.27해당카페글 미리보기
길이로 조절한다. 평지에서는 알파인 스틱을 뒤로 밀어주기만 한다. 이때 스틱의 끝은 전진하는 발의 뒤쪽보다 20~30cm 뒤에 짚어서 밀어준다. 발 앞쪽의 땅을 짚는 게 아니라 발 뒤를 짚어 밀어주는 게 핵심이다. 팔 동작은 오른발이 나갈 때 왼손이...
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안녕하십니까 18학번 강태훈입니다 (내가 좋아하는 종목에서 당하는 부상들과 치료&응급처치 방법) 2019.09.23해당카페글 미리보기
무릎이 약간 굽어지도록 안장 높이를 조절하는 것이 올바르다. ② 허리각도 : 허리르 너무 숙여서 자전거를 타게 되면 자연스러운 C자형 커브가 아닌 역C형 커브가 되어 오히려 요추 사이에 압력이 커지게 된다. 허리를 지나치게 숙이고 계속 자전거를 탈...
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자전거 정비 매뉴얼 2019.09.19해당카페글 미리보기
복서 손잡이를 끼거나 몽키로 잡고 시계반대 방향으로 돌린다. 4) 락링을 풀면 스프라켓이 빠져 나온다. 시마노 9단이나 10단은 1~6까지 한 몸체이고 7,8,9나 10이 낱개로 되어 있다. 어떤 것은 1~2, 3~4, 5~6, 7,8,9 이런 것도 있다. 또 어떤 것은 전부...
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자전거 정비 매뉴얼 2019.09.19해당카페글 미리보기
복서 손잡이를 끼거나 몽키로 잡고 시계반대 방향으로 돌린다. 4) 락링을 풀면 스프라켓이 빠져 나온다. 시마노 9단이나 10단은 1~6까지 한 몸체이고 7,8,9나 10이 낱개로 되어 있다. 어떤 것은 1~2, 3~4, 5~6, 7,8,9 이런 것도 있다. 또 어떤 것은 전부...
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실내자전거ㅡ거래완료 2019.08.26해당카페글 미리보기
1.판매제품명 : 실내자전거 S line3 2.희망가격 : 4만원 3.거주지역 : 4.연락처 :문자주시면 빨라요 ^^ 5.거래방법 : 부피가...실사는 얼마안되지만 햇볕때문인지 손잡이 부분에 주름이 쫌 있어요~ 의자 높이 조절가능하고 접힘기능도 있어요^^ 사용하는데...
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실내자전거 2019.08.25해당카페글 미리보기
1.판매제품명 : 실내자전거 S line3 2.희망가격 : 4만원 3.거주지역 : 달서구 유천동 4.연락처 :문자주시면 빨라요 ^^ 5.거래...실사는 얼마안되지만 햇볕때문인지 손잡이 부분에 주름이 쫌 있어요~ 의자 높이 조절가능하고 접힘기능도 있어요^^ 사용하는...
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등산용 스틱의 종류및 사용법 2019.07.29해당카페글 미리보기
배꼽 높이 정도가 적당하다. 오르막에서는 팔꿈치 각도 90도 길이가 알맞고, 내리막에서는 조금 길게 쓰는 것이 편리하다...변하고 오르막 내리막이 이어지는 등산로에서 그때마다 길이를 조절하는 일은 매우 번거롭기 때문에 평균길이인 팔꿈치 각도 90도...
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등산용 스틱의 종류및 사용법 2019.07.28해당카페글 미리보기
배꼽 높이 정도가 적당하다. 오르막에서는 팔꿈치 각도 90도 길이가 알맞고, 내리막에서는 조금 길게 쓰는 것이 편리하다...변하고 오르막 내리막이 이어지는 등산로에서 그때마다 길이를 조절하는 일은 매우 번거롭기 때문에 평균길이인 팔꿈치 각도 90도...