카페검색 본문
카페글 본문
-
80대의 벽(壁)" 저자 와다 히데키의 맺는 말. 2023.11.26해당카페글 미리보기
않으면 못 걷게 된다. 2. 안절부절못할 때는 심호흡하고 물이나 맛있는 음식도 효과적이다. 3. 운동은 몸이 힘들지 않을 정도로만 한다. 4. 더우면 에어컨을 틀고 물을 마셔 폭염으로부터 목숨을 지켜라. 5. 기저귀를 부끄러워 말라. 행동 반경을 넓혀준다...
-
만성 피로 증후군, 뜻밖의 원인 2023.11.26해당카페글 미리보기
충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다. 2. 탈수증 피로감은 몸에 탈수 현상이 있다는 신호다. 목이 마를 때는 이미 탈수 현상이 일어나고 있다. 적어도 한 시간에 물 2잔을 마시고, 더운 계절에는 더 많은 물을 보충하는 게 좋다. 3. 불균형한...
-
조금 더 살고 싶다면...... 2023.11.24해당카페글 미리보기
노인들을 상대로 조사한 결과, 자존심을 가진 노인은 더 건강하고 우울증도 적어 더 오래 살았다. #7. 잠을 잘 못 자면 -5년 자다 깨다 하는 조각 잠은 혈액 내 지방, 콜레스테롤, 코르티솔 수치를 증가시킬 뿐 아니라 혈압을 높여 심혈관 질환을 늘린다...
-
조금 더 살고 싶다면..... 2023.11.24해당카페글 미리보기
노인들을 상대로 조사한 결과, 자존심을 가진 노인은 더 건강하고 우울증도 적어 더 오래 살았다. #7. 잠을 잘 못 자면 -5년 자다 깨다 하는 조각 잠은 혈액 내 지방, 콜레스테롤, 코르티솔 수치를 증가시킬 뿐 아니라 혈압을 높여 심혈관 질환을 늘린다...
-
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
잠 못 드는 밤으로 고생하는가 ? 아침에 명상하라 불면증을 진단 받은 사람이나 밤에 잠들지 못하고 새벽에 자주 깨는 사람에게도 빠짐없이 권한다. 심지어 어떤 환자는 수면제를 처방 받았을때 보다 증상이 호전되었다고 한다. 실제로 명상은 굉장히...
-
만성 피로 증후군, 뜻밖의 원인 2023.11.23해당카페글 미리보기
충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다. 2. 탈수증 피로감은 몸에 탈수 현상이 있다는 신호다. 목이 마를 때는 이미 탈수 현상이 일어나고 있다. 적어도 한 시간에 물 2잔을 마시고, 더운 계절에는 더 많은 물을 보충하는 게 좋다. 3. 불균형한...
-
Re: 2023년 11월 25일 토요일 내 속에 세계 살릴 망대를 세워야(녹취) 2023.11.21해당카페글 미리보기
원래 혈압 자꾸 올라가요!” 우리 어머니 나오면서 발걸음이 가벼워진다더라. 영의 세계를 알고, 모르고는 천지 차이다. 옛날에 실제로 슈바이처 박사가 그랬다고 하잖아요? 환자 지나가면, 내가 찬송할 때 지나가면, 나와 같이 기도하는 사람이 다...
-
좋은글> 만병통치, 기가막힌 건강상식 총정리!!! 2023.11.16해당카페글 미리보기
마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다. ♠ 주근깨, 빈혈을 없애려면 ♠ 생가지를 잘라서 얼굴에 문지르면 주근깨가 없어진다. 마른가지 잎을 갈아서 따뜻한 술이나 소금물로 마시면 빈혈을 치료 할수있다 뿌리를 찧어서 즙을 내거나...
-
만병통치 기가막힌 건강상식 총정리 2023.11.16해당카페글 미리보기
마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다. ♠ 주근깨, 빈혈을 없애려면 ♠ 생가지를 잘라서 얼굴에 문지르면 주근깨가 없어진다. 마른가지 잎을 갈아서 따뜻한 술이나 소금물로 마시면 빈혈을 치료 할수있다 뿌리를 찧어서 즙을 내거나...
-
만병통치 토막상식 2023.11.16해당카페글 미리보기
마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다. ▶주근깨, 빈혈을 없애려면 생가지를 잘라서 얼굴에 문지르면 주근깨가 없어진다. 마른가지 잎을 갈아서 따뜻한 술이나 소금물로 마시면 빈혈을 치료 할 수 있다 뿌리를 찧어서 즙을 내거나...