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"똥"에 대한 이야기 2020.06.23해당카페글 미리보기
앉아서 쾌변을 눠보지 못한 사람은 그 형통한 쾌락의 맛을 모를 것이다. 통시는 대게 땅에다가 초등학생 키 높이만큼의 구덩이를 파고 주둥이가 깨진 독 같은 것을 묻은 후 그 위에다가 굵은 통나무를 걸치고 이엉을 엮어서 외부와 차단하면 통시가...
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장 건강 유지하는 비법 12가지 2020.06.13해당카페글 미리보기
콩, 다시마, 김도 섬유질이 풍부한 식품으로 꼽힌다. 해초, 버섯류들도 마찬가지이다. 변의 양을 증가시키고 쾌변을 촉진해 장을 깨끗하게 청소해준다. 2. 장이 안 좋아서 설사를 자주 한다면, 마죽이 좋다. 마는 독성이 없고 위장을 편안하게 해서, 설사...
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장 건강 유지하는 비법 12가지 2020.06.09해당카페글 미리보기
콩, 다시마, 김도 섬유질이 풍부한 식품으로 꼽힌다. 해초, 버섯류들도 마찬가지이다. 변의 양을 증가시키고 쾌변을 촉진해 장을 깨끗하게 청소해준다. 2. 장이 안 좋아서 설사를 자주 한다면, 마죽이 좋다. 마는 독성이 없고 위장을 편안하게 해서, 설사...
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장 건강 유지하는 비법 12가지 2020.06.04해당카페글 미리보기
콩, 다시마, 김도 섬유질이 풍부한 식품으로 꼽힌다. 해초, 버섯류들도 마찬가지이다. 변의 양을 증가시키고 쾌변을 촉진해 장을 깨끗하게 청소해준다. 2. 장이 안 좋아서 설사를 자주 한다면, 마죽이 좋다. 마는 독성이 없고 위장을 편안하게 해서, 설사...
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면역력 높이는 장건강에 좋은 음식 7가지 2020.05.28해당카페글 미리보기
장을 청소하는 등 장의 운동성을 개선해 변비와 설사 해소에 도움을 준다. 3. 변비를 예방하는 ‘우엉’ 우엉에는 변비에 좋은 ‘식이섬유’와 ‘올리고당’이 풍부하다. 식이섬유는 장내 변의 부피를 증가시켜 장을 자극해 변을 쉽게 볼 수 있게 도와준다...
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변비에 좋은 음식(이것만 먹으면 직빵) 2020.05.13해당카페글 미리보기
변비가 쾌변으로 변하는 음식 10 변비에 좋은 음식 이것만 먹으면 직빵! 사진: KBS 별난며느리 한 장면 한 번쯤은 경험해봤을 배 속의 묵직한 기분. 바로 변비! 입맛도 없어지고 더부룩함 때문에 일부러 화장실을 찾았지만, 번번이 속 시원하게 일을...
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54목표 8일차 56.8 2020.05.08해당카페글 미리보기
상쾌~~~ 달달한 슬의 보면서 싸이클 타니 시간도금방 가고 그닥힘들이지않고 운동하는 느낌?? 식빵까지먹은뒤 거의 장청소 수준의 쾌변을 3회정도 그후 만두먹고 오후에는 까르보불닭면 오랜만의 컵라면 짜서 조금남았는데 버림 오늘도 화이팅하자!!! 평범...
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간청소 5차 2020.05.01해당카페글 미리보기
25분쯤 장을 비웠습니다. 좀 더 비웠어야 했는데, 물을 최대한 안먹다보니 화장실에 잘 안가게 되네요. 그리고 18시, 20시에 4차 레시피와 동일하게 엡솜염수 180ml을 마셨는데 마시면 마실 수록 특유의 맛으로 인상이 찌푸려지네요. 20시에 두번째 엡솜...
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54목표 3일차 55.9 2020.04.20해당카페글 미리보기
해서 식사를 못해 3시식사가 마지막이었다 ㅜㅜ너무배고팠다 시간잘맞춰서 식사하자 오늘도 힘내자!!! 점심식사전 거의 장청소 수준의 쾌변3회후 아침공복56.1 보다 0.2빠져 55.9나옴 점심 샐러드는 배불러서 조금남김 며칠남지않았으니 힘내자 저녁 너~무...
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235. 우리 몸 제이의 뇌.. 윤영수선생님의 건강학 2020.04.15해당카페글 미리보기
몸의 청소대장, 불필요한 부산물 독소를 골라 배출 소화능력 떨어져 쾌변안돼, 음식물 처리곤란 겪어 부패 그이름 희빈 숙빈아닌 숙변, 변비시작 더불어 질병고통. 숙변, 독소 가스생성 대동맥통해 간 혈액으로 온몸퍼져 피부가 속상해 피부트러블, 온갖...