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제 2023년 51회 노리골프 정스 공지 2023.12.26해당카페글 미리보기
제 2023년 51회 노리골프 정스 시간 : 12월 29일(금요일) - 조출 : 3시 30분 - 1부 : 6시 - 2부 : 6시 30분 - 3부 : 저녁 식사 장 소 : 작전동 노리마루 골프존 (작전동 아나지로 289, 작전동 426-2 3층) 연락처 정스 위원장 : 강희진(나만바라봐 / ***...
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231220_조깅_8km 2023.12.20해당카페글 미리보기
마지막만 쾌주로 마무리 - 체공 도착하여 근력운동(플랭크100콜, 풋셥30회, 스쿼트20회, 런지20회, 점프20회, 복근150회) - 정스(10분) - 내림주(4.4k) - 집공원 도착하여 다리스트레칭, 매달려흔들기, 허리돌리기, 다리스트레칭 이건 올백을 기원하는 건...
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노리골프동호회 홀인원함 운영(안) 2023.12.20해당카페글 미리보기
운영(안) 1. 참여 대상 - 노리골프동호회 정회원 1인 이상 (단, 1인일 경우에는 톡이나 밴드를 통해 사전고지) - 동호회 활동(정스, 번개)외 우리 동호회 2인 이상 참여시 타인이 합석한 경우 (단, 타 동호회 활동 시간은 제외) - 그 외 상식적인 수준에서...
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제 2023년 50회 노리골프 정스 공지 2023.12.19해당카페글 미리보기
제 2023년 50회 노리골프 정스 시간 : 12월 22일(금요일) - 조출 : 3시 30분 - 1부 : 6시 - 2부 : 6시 30분 - 3부 : 7시 장 소 : 작전동 노리마루 골프존 (작전동 아나지로 289, 작전동 426-2 3층) 연락처 정스 위원장 : 강희진(나만바라봐 / ***-****...
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제 2023년 49회 노리골프 정스 공지 2023.12.12해당카페글 미리보기
제 2023년 49회 노리골프 정스 시간 : 12월 15일(금요일) - 조출 : 3시 30분 - 1부 : 6시 - 2부 : 6시 30분 - 3부 : 7시 장 소 : 작전동 노리마루 골프존 (작전동 아나지로 289, 작전동 426-2 3층) 연락처 정스 위원장 : 강희진(나만바라봐 / ***-****...
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((판매완료)) 2023.12.10해당카페글 미리보기
계좌번호 드리고 찜하시고 3시간 이내에 입금이 안될 경우 구매의사 없으신 걸로 알고 재판매할 수 있습니다. (찜하시고 취소하게 될 경우에는 잠수타지 마시고 꼭 알려주세요) 미소분.플로아분 정스분.쟁이분 백광분외 서비스분 예운분 총9개 네고 안됩니다
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231209_시간주_60분 2023.12.09해당카페글 미리보기
씨게(순속 3분대 건짐) - 체육공원 도착하여 근력운동(플랭100, 풋셥30회, 스퀕20회, 런지20회, 점프20회, 복근150회) - 정스(10분) - 내림주(4.1km) - 집공원 도착하여 다리스트레칭, 매달려흔들기, 허리돌리기, 다리스트레칭 ○ 훈련시간 : 01:55'32...
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231206_템포런_4000*2세트 2023.12.06해당카페글 미리보기
도로 경사 영향) - 체육공원 도착하여 근력운동(플랭크100콜, 풋셥30회, 스쿼트20회, 런지20회, 점프20회, 복근150회) - 정스(10분) - 내림주(4.0km) - 집공원 도착하여 다리스트레칭, 매달려흔들기, 허리돌리기, 다리스트레칭 ○ 훈련시간 :01:41'07...
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제 2023년 48회 노리골프 정스 공지 2023.12.05해당카페글 미리보기
제 2023년 48회 노리골프 정스 시간 : 12월 08일(금요일) - 조출 : 3시 30분 - 1부 : 6시 - 2부 : 6시 30분 - 3부 : 7시 장 소 : 작전동 노리마루 골프존 (작전동 아나지로 289, 작전동 426-2 3층) 연락처 정스 위원장 : 강희진(나만바라봐 / ***-****...
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혼례대첩 8,9화리뷰와 결말 제 맘대로 추측해 보았어요~ 울식구님들 의견이 궁금하네요💕 캭~10화부터 순정스 꽁냥꽁냥 볼 수 있겠죠 2023.11.29해당카페글 미리보기
이게 무슨말 인가요? 둘은 반드시 이루어집니다~ 우리 식구님들의 소원입니당~ 근데 쌍연술사의 짝은 단명 한다던데 우리 순정스 백년해로하는 건 어떻게 이야기를 푸실지 궁금하네요~ 이둘도 쨕이 확실합니다 이 둘도 부부의 연을 맺을것 같아요 한자로...