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족저근막염 결렸다가 나았던 경험담 2020.10.01해당카페글 미리보기
쎄게 들었습니다. 면도칼날에 피부를 예리하게 베이는, 그 느낌과 비슷했어요. 왼발바닥이었는데, 통증이 심해서 병원에 갔더니 먹는약처방, 찜질, 물리치료를 해줬어요. 그러고 농구 쉬니까 2주만에 나았네요. 오늘, 드라기치 족저근막염 파열 소식을...
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[101기 현서정] 허리엔 SNPE. 2020.09.22해당카페글 미리보기
말하는 족저근막염과 비슷한 증상이었는데, 병원을 다녀보면 초음파든 mri든 괜찮다고 했습니다. 지금 생각해보면 직접 허리를 찌르는게 아니라 꼬리뼈로 관을 삽입해서 약물을 주입했는데, 이때 꼬리뼈 신경을 잘못 건드려서 발바닥이 아픈것이라고 snpe...
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살이찌는이유 2020.09.17해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. ◆족저근막염이 있다= “족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다”고 '미국 정형외과 발 발목 협회'의 도날드 보헤이 박사는 말한다...
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살이 찌는 뜻밖의 이유 2020.09.16해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. ◆족저근막염이 있다= “족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다”고 '미국 정형외과 발 발목 협회'의 도날드 보헤이 박사는 말한다...
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앞 산이라도 가보자 2020.09.13해당카페글 미리보기
요즘은 족저근막염으로 걷기, 뛰기 모두 자제 중입니다) 그동안 내린 비로 깨끗해진 하늘과 싱그러운 공기 탓에 산을 오르는 내내 기분이 상쾌했고, 수년간 벼르고 있었던 분지 열매를 따며 산을 오르기에 더욱 기분이 좋았다 지난 몇년간 분지 (이북에선...
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바른자세 걷기 2020.09.07해당카페글 미리보기
음식과 약을 찾는 것만으로는 질병을 고칠 수 없습니다. 과식으로 질병이 생겼으면 음식을 줄이고 과음으로 질병시 생겼으면 술을 줄이고 운동이 부족하면 꾸준하게 할 수 있는 운동을 찾는 등 잘못된 생활습관을 바꾸는 노력이 먼저 선행되고 건강에 좋은...
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걸으면 해결됩니다 2020.08.07해당카페글 미리보기
많이 먹는 약이 프로잭, 졸로프트 같은 SSRI (선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 계열 약들이다. 세로토닌은 노르에피네프린, 도파민과 함께 우리의 마음을 안정시키고 기분을 좋게 해주는 주요 신경전달 물질의 하나다. 세로토닌이 뇌 속 신경전달 체계에...
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삼차 신경통 2020.08.04해당카페글 미리보기
오늘 족저근막염 증상이 안 느껴지네요. 늘 앉았다 일어나 걸으면 열걸음 정도는 힘든 통증이 있었거든요. 최근에 온 증상부터...경험하신 분들께 여쭙고자 하는것은 제가 먹고 있는 삼차신경통 약에 관한 것입니다. 저는 삼차신경통 진단받고 약을 복용한...
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♦️ 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 2020.07.31해당카페글 미리보기
이 약을 써야만 나을텐데 그가 이약을 먹을 담력이 없을테니 송시열은 결국 죽을 것이라"고 생각했다. 그러나 송시열은 허목이 비록 정적 이긴하나 적의 병을 이용하여 자신을 죽일 인물은 아니라고 생각했다. 송시열이 완쾌했다는 소식을 듣자 허목은...
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임진각에서 부산까지 640KM (비상구는 없다) 1부 2020.07.14해당카페글 미리보기
길 약 4km걸어 가는데 길이 넓으니 눈감고 지나간다 탄금대 79KM지점에서 저녁무렵에 도착할것 같은데 4대강 하면서 퍼낸 모래가 산을 이루는곳 지금은 나무와 잡풀이 자라니 누군가는 저곳도 산이라며 올라갈듯하다. 이른 아침에 만나는 여주보 일출 오늘...