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케일 () 2024.07.16해당카페글 미리보기
방법으로 섭취할 수 있습니다. 샐러드, 쌈 채소, 녹즙, 주스, 볶음 등으로 활용하면 케일의 영양을 적으로 섭취할 수 있습니다...잎이 둥글고 곱슬곱슬한 잎채소입니다. 케일에는 다양한 종류가 있으며, 일반적으로 잎이 크고 넓은 쌈케일과 잎이 작고...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.07.16해당카페글 미리보기
콩 종류: 검은콩, 강낭콩, 병아리콩, 렌틸콩, 완두콩 등 섭취 방법: 밥, 샐러드, 스프, 찌개 등 다양한 요리에 활용 주의 사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을 수 있으니 신선한 콩을 구매하는 것이 좋습니다. 2. 과일 healthzin.co.kr 당뇨병 식단 과일...
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아누카 탈모 관리 방법, 섭취 2024.07.16해당카페글 미리보기
사과 종류로, 일반 사과보다 크고 붉은색이며, 더 달콤하고 즙이 풍부합니다. 아누카사과에는 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 항산화 성분이 뛰어나 노화 방지 및 건강 증진에 도움이 되는 것으로 알려져...
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폐에 좋은 음식 5가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
들어있어 면역력 강화와 항암 가 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 버섯 버터볶음 버섯을 다양한 종류로 준비하여 버터와 함께 볶아 먹으면 버섯의 풍미를 한껏 즐길 수 있습니다. 5. 석류주스 .costco.co.kr 석류주스 석류주스...
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토마토 방울토마토 한개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 비밀과 숨겨진 위험 토마토는 단순히 샐러드나 토마토 주스의 재료가 아닌, 우리 몸에 놀라운 건강 을 선사하는 붉은 보석...보석이 간직한 건강 비밀 unsplash.com 토마토 다양한 종류 토마토에는 리코펜, 비타민 C, 카리ウム, 식이섬유 등 우리 몸...
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콜라 속의 당(糖)은 나쁘고, 과일 속의 당(糖)은 좋은 걸까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
장기적으로 성공하기 위해서는 소비자가 섭취하는 당의 종류를 가려먹게 해서는 안되며, 총 당 섭취량을 줄이는 노력을 스스로...소비자에게 알려야 한다. 즉, "탄산음료는 안 되고 과일주스, 우유 등 건강음료는 좋다, 과일이나 밥은 얼마든지 먹어도 당...
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베트남 다낭의 Street Food 2024.07.15해당카페글 미리보기
꼬치종류들인데 재료가 의심스러워 기피하고 있는 중인데 메뉴에 달랏 떡볶이가 있네요. 아니, 왜 한국 떡볶이가 아니고 달랏 떡볶이일까요? 생선과 돼지고기 혹은, 소시지 꼬치인데 고기 자체면 그나마 먹겠는데 저렇게 믹스한 건, 먹기 다소 꺼려집니다...
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베트남 다낭의 Street Food 2024.07.15해당카페글 미리보기
꼬치종류들인데 재료가 의심스러워 기피하고 있는 중인데 메뉴에 달랏 떡볶이가 있네요. 아니, 왜 한국 떡볶이가 아니고 달랏 떡볶이일까요? 생선과 돼지고기 혹은, 소시지 꼬치인데 고기 자체면 그나마 먹겠는데 저렇게 믹스한 건, 먹기 다소 꺼려집니다...
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통풍, 10년 사이 환자 수 2배 이상 증가 2024.07.15해당카페글 미리보기
음료와 주스 또한 통풍 발생률을 높인다. 우리나라사람들 대다수가 즐겨 먹는 치킨과 맥주의 조합 또한 통풍에 좋지 않다. 치킨과 맥주에는 체내에서 요산으로 바뀌는 퓨린이 다량 함유돼 있기 때문이다. 한편, 통풍은 여성보다 남성에게서 더 빈번하게...
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위암 예방에 좋은 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
식초는 초산, 구연산, 아미노산, 호박산 등 60여 종류 이상의 유기산이 포함된 필수 영양제이자 미네랄과 비타민 등 각종 영양소...미국 스탠퍼드대 의대 연구팀에 따르면, 신선한 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 뛰어난 효과가 있는 것으로 나타났다...