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노중년의 근육량 늘리는 운동 2024.07.10해당카페글 미리보기
이는 골다공증과 같은 골격계 질환의 위험을 높입니다. 중년기에 근력 운동을 통해 근육을 강화하면 골밀도 유지에 도움을 줄 수 있으며, 골절과 같은 사고를 예방하는 데도 효과적입니다. 규칙적인 운동은 중년 이후에도 활동적이고 독립적인 생활을 유지...
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🦊■ 보리밥 & 보리죽 🫎 2024.07.09해당카페글 미리보기
필자가 척추 협착증으로 고생할때 우연히 알게된 것이 바로 보리밥이었다. 이런 고질적인 병이라도 보리밥을 상식하면 뼈와 근육이 강해져 쉽게 나을 수 있다. 보리죽은 신종플루, 유행성 감기, 독감, 천연두에도 좋은 예방약인 동시에 치료약이었다. 옛날...
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혈중고칼슘증상 2024.07.08해당카페글 미리보기
다양한 질병의 증상이 될 수 있으므로, 다른 증상과 함께 나타나는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 뼈 통증 관절, 척추, 엉덩이 등 뼈 부위 통증 뼈 부러짐 위험 증가 뼈 통증은 골다공증, 염증 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으므로, 정확한...
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척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 2024.07.08해당카페글 미리보기
또한 척추의 변형으로 인해 허리의 움직임이 자유롭지 못하게 되며 변형이 발생하기도 합니다. 척추압박골절이란? 척추압박골절은 외부의 충격 또는 골다공증에 의해 척추뼈가 정상보다 주저앉게 되거나 찌그러져서 허리의 통증을 유발하는 질환을 말...
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척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 2024.07.08해당카페글 미리보기
또한 척추의 변형으로 인해 허리의 움직임이 자유롭지 못하게 되며 변형이 발생하기도 합니다. 척추압박골절이란? 척추압박골절은 외부의 충격 또는 골다공증에 의해 척추뼈가 정상보다 주저앉게 되거나 찌그러져서 허리의 통증을 유발하는 질환을 말...
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폐경 늦추는 데 도움되는 음식 및 마음 건강 챙기는 단월드 브레인명상! 2024.07.08해당카페글 미리보기
아니라 골다공증과 우울증 예방에도 효과적이라고 합니다. 폐경 늦추는 데 도움되는 음식 및 마음 건강 챙기는 단월드 브레인명상! 폐경기가 되면 여성으로 끝난 것 같은 느낌이 들어 우울해진다고 하죠. 또 호르몬이 변화가 심해져 감정 조절도 잘 안...
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치마가 한쪽으로 잘 돌아가거나 다리를 잘 꼬면 생기는 병 2024.07.08해당카페글 미리보기
받으며 소화 불량이나 호흡 곤란이 나타나기도 합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 노화 현상으로 척추 기립근을 비롯한 근육량의 감소, 골다공증, 활동량 감소 등을 꼽고 있습니다. 더불어 안 좋은 생활 습관으로 조금씩 허리가 휘어 오랜 세월에...
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치마가 한쪽으로 잘 돌아가거나 다리를 잘 꼬면 생기는 병 2024.07.08해당카페글 미리보기
받으며 소화 불량이나 호흡 곤란이 나타나기도 합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 노화 현상으로 척추 기립근을 비롯한 근육량의 감소, 골다공증, 활동량 감소 등을 꼽고 있습니다. 더불어 안 좋은 생활 습관으로 조금씩 허리가 휘어 오랜 세월에...
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7월 8일 출석부 2024.07.08해당카페글 미리보기
필자가 척추 협착증으로 고생할 때 우연히 알게된 것이 바로 보리밥이었다. 이런 고질적인 병이라도 보리밥을 상식하면 뼈와 근육이 강해져 쉽게 나을 수 있다. 보리죽은 신종플루, 유행성 감기, 독감, 천연두에도 좋은 예방약인 동시에 치료약이었다...
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🍵막걸리.🍅토마토 🎏멸치 2024.07.07해당카페글 미리보기
멸치는 척추 동물이다. 멸치는 작지만 뼈대 있는 집안이라고 우스개 소리를 자주 한다. 멸치에게는 칼슘뿐만 아니라 칼슘보다 더 중요한 건강 요소를 함유하고 있는 기관이 있다. 그건 바로 멸치 똥(내장)이다. 멸치는 작은 물고기 같지만, 실은 아주 특수...