카페검색 본문
카페글 본문
-
건강음식 - 복부비만에 좋은 음식 & 나쁜 음식 2023.10.03해당카페글 미리보기
비만체질에 좋다.우슬초 1근과 구기자 1근을 진하게 달여 차마시듯 장복한다. 피로회복에도 효과가 있다. 팥 미나리 붓기를 빼 주는데 효과적이다.팥은 이뇨작용을 원활하게 하고 미나리는 생리불순으로 오는 붓기에 효과가 있다. 해조류 미역이나 김 같은...
-
몸의 틀어진 부분이 군살을 만든다! 2023.10.01해당카페글 미리보기
틀어진 자세 때문일지 모른다. 삐딱한 자세를 고치고 싶지만 '나중에, 나중에' 하며 방치하면 살찌기 쉬운 체질로 몸이 굳어 버린다. 아름다운 체형과 살이 쉽게 찌지 않는 자세로 바꾸고 싶다면 먼저 평소 자신의 자세를 살펴보아야 한다. ★ 몸의 틀어진...
-
몸의 틀어진 부분이 군살을 만든다! 2023.10.01해당카페글 미리보기
틀어진 자세 때문일지 모른다. 삐딱한 자세를 고치고 싶지만 '나중에, 나중에' 하며 방치하면 살찌기 쉬운 체질로 몸이 굳어 버린다. 아름다운 체형과 살이 쉽게 찌지 않는 자세로 바꾸고 싶다면 먼저 평소 자신의 자세를 살펴보아야 한다. ★ 몸의 틀어진...
-
건강음식 - 복부비만에 좋은 음식 & 나쁜 음식 2023.09.17해당카페글 미리보기
비만체질에 좋다.우슬초 1근과 구기자 1근을 진하게 달여 차마시듯 장복한다. 피로회복에도 효과가 있다. 팥 미나리 붓기를 빼 주는데 효과적이다.팥은 이뇨작용을 원활하게 하고 미나리는 생리불순으로 오는 붓기에 효과가 있다. 해조류 미역이나 김 같은...
-
얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 2023.09.15해당카페글 미리보기
않는다. 하지만 부기를 오래 방치하면 다이어트에 불리하다. 부산365mc병원 어경남 대표병원장은 "부종이 오래되면 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다"며 "부종이 있으면 림프순환이 지체되면서 몸에 노폐물이 쌓이는데, 신진대사 기능이 떨어져 몸이 전보다...
-
내장비만 2023.09.14해당카페글 미리보기
아침에 공복 상태에서 식사까지 거르게 되면 부족한 열량을 채우기 위해 평상시 열량을 저장하게 되기 때문이다. 바로 살찌기 쉬운 체질로 변하는 것. 하루에 먹는 것과 생활하는 것을 메모해서 일기로 적으면 한눈에 점검이 되기 때문에 체중 감량에도...
-
내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.09.11해당카페글 미리보기
있는 체질을 만들기 위해 훨씬 엄격한 식이요법을 실천해야 한다는 게 그의 주장입니다. 나카야마식 식이요법은 아래와 같습니다. 1.현미와 콩과 잡곡을 섞어 지은 밥을 먹는다. 잡곡은 피, 수수, 기장, 보리가 좋다. 2.반찬으로는 야채를 주로 먹는다...
-
내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.08.29해당카페글 미리보기
있는 체질을 만들기 위해 훨씬 엄격한 식이요법을 실천해야 한다는 게 그의 주장입니다. 나카야마식 식이요법은 아래와 같습니다. 1.현미와 콩과 잡곡을 섞어 지은 밥을 먹는다. 잡곡은 피, 수수, 기장, 보리가 좋다. 2.반찬으로는 야채를 주로 먹는다...
-
몸이 차가워지면 나타나는 증상 2023.08.28해당카페글 미리보기
몸이 차가워지면 살이 찌기도 하지만 반대로 살이 마르는 사람도 있다. 비만한 사람은 열체질로서 많이 먹기 때문에 살이 찌지만, 마른 사람은 냉체질로서 아무리 많이 먹어보려고 해도 먹지 못한다. 소화?배출 능력이 약하기 때문이다. 억지로 먹어봤자...
-
건강 베스트셀러 핵심 정리 2023.08.24해당카페글 미리보기
과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을...