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빅데이터를 위한 나도쓰는 마켓컬리 후기 2020.02.27해당카페글 미리보기
완두콩밥 해먹음 3. 네떼 부드러운샐러드 별 특색은 없는데 걍 풀때기있는거야 이거보다 가성비는 레드믹스(이마트몰에잇음)가 더 줄줄내려옴 4. 파세오 휴지 나이거 재구매했어 도톰하고 먼지안날리고 좋아 휴지 좀 까다롭게 따지는 편이라 얇은거...
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음식칼로리 표(펌) 2020.02.14해당카페글 미리보기
50 콩밥 350 275 50 25 스파게티 500 300 50 150 팥밥 300 275 25 0 우동 400 250 75 75 현미밥 325 275 25 25 유부국수 525 300 125 125 쫄면 450 350 75 75 죽 ( 1 작은 대접) 칼국수 475 325 75 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 콩국수 500...
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다이어트 식단 ㅡ체중감량 프로젝트 2020.02.06해당카페글 미리보기
있다 ㆍ 칼로리낮으니 배안고프게먹되 공복시간은 5시간 정도는 두자ㆍ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 일주일먹기 ㅡ삼일이 힘들지 그다음부터는 괜찮다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 그다음 일주일후부터 점심시간은 통곡물 현미밥ㆍ 나물 야채등 한식 ㆍ입가심과일조금...
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%% _칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.02.01해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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(긴글/배고픔주의) 전세계 전투식량 이야기 - 배가 든든해야 싸움도 이긴다 2020.01.27해당카페글 미리보기
3,000 칼로리를 제공하도록 짜여 있다. 일본 자위대 일본 자위대의 경우는 창설 초기인 1954년부터 전투양식 1형(戰鬪糧食 I型) 전투식량을 생산해오다가 2000년경부터 2형 전투식량을 생산해오고 있다. 2000년에 개선된 전투식량을 내놓은 가장 큰 이유는...
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식탁에 붙여놓아야 할 우리가 즐겨먹는 음식의 진실 2020.01.24해당카페글 미리보기
현미콩밥을 먹자. 2 매끼 검은콩을 섞어 먹거나 두부와 된장 등의 콩 식품을 챙겨 먹자. (콩에 포함된 이소플라본 성분이 암세포의 성장을 방해하고, 암의 전이 현상을 억제하는데, 매 끼 30g 정도를 섭취해야 암 예방 효과가 나타난다.) 빵 Q | 피자는 몸...
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식탁에 붙여놓아야 할 우리가 즐겨먹는 음식의 진실 2020.01.20해당카페글 미리보기
현미콩밥을 먹자. 2 매끼 검은콩을 섞어 먹거나 두부와 된장 등의 콩 식품을 챙겨 먹자. (콩에 포함된 이소플라본 성분이 암세포의 성장을 방해하고, 암의 전이 현상을 억제하는데, 매 끼 30g 정도를 섭취해야 암 예방 효과가 나타난다.) 빵 Q | 피자는 몸...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.19해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
1공기 309 밤밥 1공기 310 고구마밥 1공기 312 쌀밥 1공기 313 둥근햇반 1개 315 현미밥 1공기 316 찹쌀밥 1공기 321 완두콩밥 1공기 326 보리밥 1공기 347 강남콩밥 1공기 350 검정약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
1공기 309 밤밥 1공기 310 고구마밥 1공기 312 쌀밥 1공기 313 둥근햇반 1개 315 현미밥 1공기 316 찹쌀밥 1공기 321 완두콩밥 1공기 326 보리밥 1공기 347 강남콩밥 1공기 350 검정약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기...