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2018년 3월 식단표 2018.04.04해당카페글 미리보기
죽 크래미죽 점심 식사 냉이된장국 돼지고기호박조림 풋마늘무침 해파리무침 표고버섯미역국 삼채오이무침 쭈꾸양배추볶음 도라지볶음 순두부국 닭김치볶음 시래기된장지짐 도토리묵/양장 콩가루냉이국 소고기불고기 얼갈이배추나물 파래자반 오후 토스트...
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[콩나물의 변신] 새콤하고 간단한 콩나물겨자채 만들기 2018.03.26해당카페글 미리보기
깔려 있어 안보이지만 오이도 있어요.. ㅋ 오이는 겉으로 돌려 깎아 쓰시는게 좋아요. 속의 물렁한 부분이 냉채로 하면 식감이 별로라... 분량의 재료를 섞어 소스도 만들어주세요.. 원래 톡 쏘는 겨자채를 먹고 싶었으나 집에 연겨자가 딱 1스푼 밖에 안...
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곧 생일이라 만들어본 해퐈리냉채입니다 2018.03.22해당카페글 미리보기
맛살 대신 크래미 넣었습니다. 오이가 너무 길어서 삼등분은 무리데스네 ㅇㅅㅇ 해파리 꼬랑내 장난아니데스네 ㅇㅅㅇ (텅비드는 잘 때 염장합시다)
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본마을 2018년 3월 중식,석식,간식표 2018.03.12해당카페글 미리보기
팥밥 부 식 버섯들깨국 주꾸미삼겹불고기 모듬숙쌈&두부쌈장 크래미콩나물겨자채 포기김치 영양반계탕 찐만두 새송이야채볶음...냉채/포기김치 해물누룽지탕 소불고기 취나물들깨소스무침 오이나물 백김치/파인애플 조개배추전골 돈목살굴소스볶음 마늘쫑...
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2017. 12. 04 ~ 2017. 12. 10 식단표 2017.12.07해당카페글 미리보기
동태탕 크래미달걀말이 참치김치볶음 콩나물무침 도시락김/김자반 죽 - 바지락야채죽 잡곡밥/김치 바지락무국 떡갈비피망조림 해파리냉채 고추잎나물 연두부/양념장 죽 - 참치야채죽 요구르트 홍시 12/06 수 잡곡밥/김치 홍합미역국 스팸야채볶음 도라지...
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만개의 레시피 동영상 2017.11.08해당카페글 미리보기
먹는 크래미오이롤초밥 집에서 간편하고 저렴하게 맛보는 한국식 디저트! 인절미토스트 따뜻하고 든든한 영양식을 집에서! 비프스튜 진부한 도시락은 NO! 간편하게 한입에 쏙! 제육쌈장 상추꽃밥 추억의 경양식을 맛보다! 소스가 압권인 비프커틀렛 알차다...
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만개의 레시피 동영상 2017.11.08해당카페글 미리보기
먹는 크래미오이롤초밥 집에서 간편하고 저렴하게 맛보는 한국식 디저트! 인절미토스트 따뜻하고 든든한 영양식을 집에서! 비프스튜 진부한 도시락은 NO! 간편하게 한입에 쏙! 제육쌈장 상추꽃밥 추억의 경양식을 맛보다! 소스가 압권인 비프커틀렛 알차다...
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2017. 10. 23 ~ 2017. 10. 29 식단표 2017.10.19해당카페글 미리보기
새우냉채 무잔파생채 연두부/양념장 죽 - 바지락야채죽 잡곡밥/김치 대구탕 베이컨마늘볶음 양대콩조림 참나물무침 고구마샐러드 죽 - 깨죽 요구르트 쿠키 두유 10/25 수 잡곡밥/김치 홍합미역국 참치야채볶음 맛살꽈리조림 얼갈이된장조림 죽 - 흰죽...
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2017. 10. 16 ~ 2017. 10. 22 식단표 2017.10.18해당카페글 미리보기
해파리냉채 양대콩조림 고추잎나물 죽 - 새우살무국 요구르트 요플레 10/17 화 잡곡밥/김치 새우살무국 마파두부 애호박나물 오징어젓갈 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 바지락무국 닭도리탕 꽃맛살샐러드 오이양파생채 도시락김/김자반 죽 - 바지락야채죽...
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문성실 요리 레시피모음 2017.09.18해당카페글 미리보기
샐러드 오이피클드레싱 옥수수샐러드 유자소스바나나샐러드 저칼로리드레싱(해산물) 저칼로리드레싱모음 쥐포샐러드 참깨소스 천사채샐러드 치킨 샐러드 치킨샐러드 케이준 치킨 샐러드 코울슬로 콘옥수수드레싱 콩나물맛살샐러드 콩드레싱 샐러드...