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노팔 선인장의 효능 2019.04.15해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...
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맛있는 연어 5가지 활용법 2019.04.09해당카페글 미리보기
연어 타코 구이(그릴), 4인분 잘 익은 훈제 할라페뇨인 치폴레는 건조 분말(이 조리법에서)로 사용되거나 마늘 향이 나는 토마토소스 통조림에 사용될 수 있다. 재료 •라임 2개 •아도보 소스 안의 다진 치폴레 2개 •다진 고수 2스푼 •소금 ½티스푼...
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독자들의 식단 공개 2019.03.20해당카페글 미리보기
머핀은 만들기도 쉽고 건강식 재료로만 사용 되었기 때문에 다이어트중에 맘껏 먹을수 있는 식사 겸 간식입니다. (통밀, 필수...만들어 바쁠때 간식으로 챙겨 먹는다면 더 없이 좋겠지요. 타코 튜스데이 메이슨 샐러드 독자: Tina Chow 유리병 샐러드는...
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멕시코의 음식 문화**| 2019.03.15해당카페글 미리보기
때부터 만들기 시작한다. 먼저 소석회 약간을 물에 풀고, 거기에 말린 옥수수 약간을 담근 다음 그것을 밤새 부엌에서 불린다. 새벽 다섯시, 불린 옥수수를 방앗간에서 으깨어 반죽으로 만든다. 이것을 한줌씩 눌러서 빈대떡을 만들어 도자기 후라이팬에...
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노팔(Nopal)선인장의 효능 2019.03.14해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...
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노팔(Nopal)선인장의 효능 2019.02.28해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...
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노팔(Nopal)선인장의 효능 2019.02.28해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...
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노팔(Nopal)선인장의 효능 2019.02.27해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...
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듬뿍 올려 한입에 쏙 싸 먹는 타코 2019.02.17해당카페글 미리보기
진 타코! 월남쌈만큼 만들기 쉬우니 오늘 당당하게 도전해보세요. 접시에 재료를 담아 직접 싸 먹을 수 있게 세팅하니 멋진 일품요리로 거듭났어요. 채소와 토르티야로 만들어 칼로리 걱정되는 저녁에도 부담이 없어요. 월간 이밥차 재료(2인분) 필수 재료...
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노팔(Nopal)선인장의 효능 2019.02.16해당카페글 미리보기
색소를 만들기 때문에 레티놀로 불립니다. 그만큼 눈 건강에 필수 성분이지요. 나이가 들면서 시력은 점점 떨어집니다. 이것은 노화 과정이기에 누구나 거치게 되지만, 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 그 속도는 늦출 수 있습니다. 9. 뇌 건강을...