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우리가 알고있던 잘못된 식습관, 제대로 알자 2023.11.28해당카페글 미리보기
지장을 주며 불안을 야기하기도 한다. 몸에 좋은 식품의 영양소를 잘 섭취하기 위해서는 적절한 조리법이나 올바른 섭취법, 궁합 맞는 식품의 매치 등을 알아둘 필요가 있다. 예를 들면 토마토는 생것으로 먹는 것보다 볶거나 데치거나 구워서 먹는 것이...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2023.11.26해당카페글 미리보기
먹으면 토마토에 있는 비타민B가 몸에 흡수되지 않고, 설탕을 분해하는데 사용되어 효과가 떨어지게 됩니다. ◇ 땅콩 + 맥주 - 땅콩과 맥주는 둘 다 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 맞지 안습니다. - 차가운 맥주와 함께 땅콩을 섭취하게 되면 땅콩의...
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삶은 달걀, 사과… ‘소식’하는 사람의 아침 식사가? 2023.11.22해당카페글 미리보기
음식궁합 맞는 당근… 기름 넣어 익혀 먹으면 더 좋아 당근은 사과와 잘 어울린다. 카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근은 비타민 C와 칼륨이 많은 사과와 시너지 효과를 낸다. 당근의 비타민 A는 기름에 녹는 지용성이므로 당근에 기름을 넣어 익혀 먹으면...
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식재료마다 냉동 보관 방법이 다르다 2023.11.17해당카페글 미리보기
음식 궁합이 좋지 않다. 특히 소화기능이 약한 사람은 이런 음식 조합을 피해야 한다. 치킨과 땅콩은 지방이 많아서 원래 소화가 잘 안 되는 식품이다. 여기에 찬 맥주를 같이 마시면 소화가 더 안 된다. 찬 맥주의 온도는 소화 기관의 온도와 차이가 커서...
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좋은글> 만병통치, 기가막힌 건강상식 총정리!!! 2023.11.16해당카페글 미리보기
방법 ♠ 토마토, 배 주스가 좋다. 술독을 풀어주는 비타민B, 구연산이 풍부하다. ♠ 건망증에 좋은 방법 ♠ 건망증이란 일종의 노이로제 증상으로 자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다. 이럴때는 오가피 40g...
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만병통치 기가막힌 건강상식 총정리 2023.11.16해당카페글 미리보기
방법 ♠ 토마토, 배 주스가 좋다. 술독을 풀어주는 비타민B, 구연산이 풍부하다. ♠ 건망증에 좋은 방법 ♠ 건망증이란 일종의 노이로제 증상으로 자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다. 이럴때는 오가피 40g...
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만병통치 토막상식 2023.11.16해당카페글 미리보기
방법 토마토, 배 주스가 좋다. 술독을 풀어주는 비타민B, 구연산이 풍부하다. ▶건망증에 좋은 방법 건망증이란 일종의 노이로제 증상으로 자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다. 이럴 때는 오가피 40g을 물...
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🥦혈액형으로 보는 음식 궁합🥦 2023.11.15해당카페글 미리보기
음식 궁합🥦 A형 : 깔끔을 떠는 완벽주의형인데다가 성실한 실중파 유난히 다른 사람의 이목을 신경쓰며 항상 몸가짐을 단정하게 하고 절대 미움받지 않도록 신경쓰는 편입니다. 또한 조직에 잘 적응하며 만약 회사가 부도난다면 주머니라도 털어서 회사를...
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음식 궁합표(참고하셔욤) 2023.11.13해당카페글 미리보기
♤음식궁합일람표♤ ○ 우리몸에 서로좋은 것 가지;기름류 간;우유 감자;치즈 고기;올리브유 고기;토마토 고추장;두릅 국수;콩 굴;레몬 굴;무 귤;레몬 귤껍질;닭고기 그린샐러드;양파 기름류;가지 기름진음식;토마토 깍뚜기김치: 삼계탕 꿀;사과식초 꿀...
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곱게 변(變)하기 연습(練習) 2023.11.12해당카페글 미리보기
가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위였다. 또 다른 연구 결과에 따르면 고구마에 함유된 이 섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 훨씬 흡 착력이 강해 각종 발암물질과 대장암의 원인으로 보이는 담즙 노폐물, 콜레스테롤,지방까지 흡착...