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109희열감이 올라옴을 2024.07.01해당카페글 미리보기
꼬리뼈 주변에서 뭔가 사라진 듯이 개운하고 가벼움 <새벽> -척추 중앙부터 허리로 내려가면서 뭔가가 한덩어리씩 3번에 걸쳐서 사라짐 -아랫배의 움직임을 찾으니 어느 순간 호흡이 길어짐 -가슴에 단단하고, 엉김, 모여드는 힘 바라봄, 답답하고 긴장된...
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늙지 않으려면 꼭 하세요! 노화 예방 근력 운동 2024.07.01해당카페글 미리보기
증가하고 뼈의 강도가 유지되므로 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 근력 운동은 관절을 지지하는 근육을 강화하여 관절의 안정성을 높이고, 관절염과 같은 관절 질환의 발생을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 근력 운동은 대사 건강에도 긍정적인 영향을...
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중국 화화 미술 토르 숭배 고고학 연구 고대 선조들의 천둥과 번개에 대한 자연 숭배 2024.07.01해당카페글 미리보기
늘어뜨리고 팔꿈치와 다리 무릎 뒤쪽에 털이 날리고 있습니다.발톱과 발가락에는 망치와 같은 '법기'가 있습니다. ▲ 누叡묘벽화 속 뇌공(雷公) 일본의 뇌신(雷神) 이미지는 중국 문화에서 비롯된 것으로 최근 일본으로부터의 기증물자에는 '산천이역풍...
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극하근에 대하여 2024.06.30해당카페글 미리보기
통증 (팔꿈치 연관통 有) 극하근의 통증 유발점은 견갑골 운동의 피로도를 증가시키고, 간혹 극하근 방사통 지역에 땀이 많이 나는 현상이 나타나기도 합니다. 그리고 극하근의 문제는 손의 악력이 떨어지게 하기도 합니다. 이러한 손의 힘이 떨어지는...
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알아두면 유익한 민간요법 2024.06.30해당카페글 미리보기
무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치가 거무스레할 때는 레몬조각으로 닦아준다. 과일산이 검은것을없애주는 효과가 있기 때문이다. ☞유리창 닦을 때 식초를 ... 분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘 닦아진다...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
무릎, 팔꿈치, 손목.. 통증이 심하셔도 운동 지도 가능합니다.[본문 "운동센터에서 주요실적 기타사례" 첫번째 분 내용 참조] 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동을 통하여 잘못된 생활 습관으로...
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‘이기적인 슬픔을 위하여’‘화상’‘결심은 베이커리처럼’‘오지선다’‘초승달’‘연애의 횟수’‘겹’‘해명’‘심수봉’‘글자들‘외 - 김 경미. 2024.06.29해당카페글 미리보기
벌써 일 년이 비고 말 때 무릎이나 팔꿈치처럼 자꾸만 떨어지고 사라지는 것들 자꾸만 더 기억나는 것들 울면서 꾸러 갈게요...결심들 가령 하루를 스물네 개로 치밀하게 조각내서 먹는 사과가 되겠다든지 밤 껍질 대신 뼈를 혹은 뼈 대신 고개를 깎겠다는...
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꼬리뼈를 관하여 보며 온몸과의 관계를 살펴보다 / 근영무상시 칠통 조규일 2024.06.29해당카페글 미리보기
어깨와 팔꿈치, 관절들을 살피며 짹이 빠져 있는 보이는 것들을 서로 짹을 꽂아 연결해 주었다. 짹은 위쪽으로 속으로 짹이고...심하게 자발공이 일어나면서 좋아진 듯싶다고 말하며 왼쪽 다리도 찌릿찌릿 흐르는 느낌이 강하게 일어난다고 말했다. 꼬리뼈...
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16kg 감량한 홍현희 비결.. 2024.06.29해당카페글 미리보기
세운 뒤, 가슴을 펴면 된다. 팔은 L~V자형으로 구부린 후, 팔꿈치가 옆구리를 살짝 스치도록 앞뒤로 자연스럽게 흔들며 걷는다...걷는 사람들이 많은데, 그러면 일자목이 되고 등뼈와 허리뼈도 펴지면서 허리까지 무리가 가게 된다”며 “바른 자세로...
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알아두면 유익한 민간요법 2024.06.29해당카페글 미리보기
무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치가 거무스레할 때는 레몬조각으로 닦아준다. 과일산이 검은것을없애주는 효과가 있기 때문이다. ☞유리창 닦을 때 식초를 ... 분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘 닦아진다...